 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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; {* c$ @6 P' n/ Y+ d4 [鲜莲子生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。 , i0 w0 v4 _1 [+ P0 j" o, F$ `' r
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荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 * i4 B/ d& b% [ `! h+ N
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杨桃性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 : p7 ?' |. j+ g! W% t7 K/ C
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白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。 - o# R; g, Y. T4 P% `
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芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。 , M0 e" r0 O3 E9 A0 Z9 }
; t% V, p. }- k莴笋性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。 " o9 R: Z' ?- p
( P. p9 P0 i( E5 I G4 Q" U; {莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服其效更佳。 ! o# d% x: B. [7 R
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茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。 ) u q3 Y% o# v# R
+ e/ x _; L: D7 L J. g" a9 Q百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 # w) p8 ~. i. K& i! G6 J
- P- l4 P% ?8 A) V5 V苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。 : b0 Z8 b0 \ j* _- F- d
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