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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系:浙江菜
# Z* I' T1 \* x0 b* H6 `7 z! _: ^+ e) [0 ^
色香味: 新鲜味美,富有营养 ; b- K& U: l9 j1 N
( y5 ?) K+ b+ o: m8 w( l& u: n
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
- q) e0 u9 \6 ]2 S* H+ m, m" G3 X* u9 ?. I* f  P& q" e
辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
8 u: K, Q0 ~+ t/ W% G" T
* }0 c' C# ?7 R制作: 3 R& X7 t0 ~2 b8 ^9 m

7 \# `! S# Z/ |+ H1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
- y) B0 Y/ \8 ~  & F& O1 l4 y8 C% |" G
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
6 K3 u) ~$ z( t! U- P4 Y( w( T* e
$ `3 G! q5 U( C6 l% z& q' e3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 / |6 S2 Q# U* I: t0 h
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; c# {) |3 N2 b# I  B( t' m2 M
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