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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
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色香味: 新鲜味美,富有营养
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主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 1 f) q& R, W$ o% I* @
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辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) 6 H6 M/ G5 v+ a$ P* d2 w
3 E$ C: H7 q  S$ E+ z+ J
制作: " I% y* n% O: u9 _+ m

) ^5 ^: E# V8 G# a5 L1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
2 z9 b3 z$ M" h" h- O- E$ E  ' }/ l: }8 S  x3 l0 R
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
3 f  Y3 A: t( R2 n: ]  @- y
" ~2 _. o/ K4 e& I9 T6 C3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 : X2 ^  S# l! n; b
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* t  W# X& Z6 Q4 N% Y6 v+ v9 {9 |0 c7 m+ }" ~* J& Y
Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good; S" [  F6 ?% g" c
. J2 K5 k8 ^/ h: D0 \$ D
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: r6 k- I- n+ ~7 j: j, H" k8 E: V7 f  ~+ o1 Q6 k$ x
Complex Carbohydrates Made Simple
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发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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