[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

fitness66ww

菜系：浙江菜

1 N! y! @9 f- C5 j& I色香味： 新鲜味美，富有营养

& y, y! V5 V- z7 F9 B主料：水发香菇8～9只、白菜心1棵
, D' r# ^7 I6 r4 r) K
% @+ ?  I: X& K  P7 G$ u辅料：葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克， 花生油250克(耗50克)

. g3 M6 V8 O7 z  e制作：

4 E+ _' _' Z$ W% P0 B# }1)将香菇洗净， 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条；
　　
" y5 z; Q8 B( K6 }4 l5 k2)花生油入锅烧至五成热， 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内；
  O4 f- H  I8 p: T. v. K9 z) d1 s
4 i( T* U0 M  l7 ]# Y  w+ W3)锅内倒花生油25克，投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜， 用微火烤至汤浓菜入味时， 淋水淀粉勾芡即成。


2 o# {: n4 O, G2 w) m: Q延伸阅读：

% y0 O* B6 s* o; GSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good
# l0 T; T6 `/ u1 b4 e7 I
, O: b0 j* W; q  [  l/ f  PWater filtration solutions
% _0 T+ P( x% r/ @; E0 c
; f& P! d2 i7 L  oComplex Carbohydrates Made Simple

GanGan

sweetspot