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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
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好皮肤应该是这样的
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肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽! X: M: U( l/ A6 |% G0 u
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康% w- ^0 r+ P( W1 a) q! y# t. ?' }9 \
( ~, h( y- K; i$ z, E8 O 会出现哪些问题 6 P7 U5 ]2 F3 T+ S- T, N; Q% T4 S' q0 \
/ V0 S& } Q! z 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
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美丽肌肤要“三好”
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。& t. Z. F* h+ d; i0 ^! ^
4 H9 c Z. K4 M# M. F3 J0 b 洁净是好肌肤的基础 - I* r1 H B2 U0 J6 U: s1 T1 K }; y
9 e2 Q P: q7 s( U% x0 B! }% e 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
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每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。! j5 K$ i1 y# L$ y
; ^$ R. z2 |( r) u4 Y 护理方向/补水+清洁
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7 k- k" c- o8 u$ m. D) Y因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。" V) Z A- M8 U/ X& o/ {/ d8 j. }
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饮食/平衡很重要
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。4 Z/ D9 G* m4 E" P& h' `
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排毒一杯水 . x7 |/ O% t q, H% U
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虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。9 V! E( {7 F* n' S
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滋补养颜乌鸡汤
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我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。 h# z0 q2 w9 F
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我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。1 C6 w [* p! w D0 D
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7 O/ U5 G8 c8 Y3 QThe Anti-Aging Wonder Food
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; `- B+ O5 h7 R# oThe Magic Of Facial Exercise9 Y, `7 e, h. }4 g, V# W3 L
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Terrible Effect of Acne: Everyone
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, l8 ~5 e% C; Y7 t$ mHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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