埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2013|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。# _2 w0 y; x/ {. x

" X8 c( q! f, B  Step 1:闻$ N( \: b( r- _# y. K9 }# [

7 F! u4 S" V/ z- r, X: \
. F* [1 ?5 ~! v9 V" g% K
6 h0 b, I6 n. J3 Z
) V% h: {3 }- d# N( g- L' Y5 Q% j4 s# Y  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
4 f) q( X# |& G% o* Z0 K" J1 g
8 L* J7 ?6 g' ]$ h
  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
: `3 ?" A+ Y" s& }7 p: r% y
3 D6 ]. j3 j' Q( v: m4 L2 i" p% d
! ?* A- [& _, ]' m: A  e
3 R6 o$ O% y  i; Q% }, V" w; D2 P5 z
, ?$ X$ U( {, \* z  ^% C6 {5 n  Step 2:品
3 K; p* M* J2 Z; A: O
2 y; S4 q4 \8 S8 w/ D
" G0 ?0 D4 y$ a3 m4 W# {
, y& X/ v4 V3 U3 [  L 1 J* s3 t0 T5 p! Y
  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 2 g, z$ @$ n, C* ?1 S
9 T+ j9 y( Q9 a' {( ?( W

8 A5 J. B0 A9 t( O  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
; D0 v6 l0 S+ h1 |  \1 N$ n- V% n  m! v$ a; n

' R( s1 D! r6 o) ~5 }$ f; M
7 U5 F# i6 _4 D5 a' v) n1 ^& H8 r  Step 3:动$ B( Y. h1 y5 F) Q

5 S: v. _3 h$ x4 Y1 H& ~
# R8 G* W/ o3 `; Q # ^' a3 C! m  b% w
2 e' F& u  r/ s) o
  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
/ f  F' b4 z' E. M! G7 O( d0 Q/ z$ y' X
, P& M- ~  T9 W9 o
  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。4 R- d! `2 D; d' u, ^2 `$ b3 c

1 ^& K+ p6 }+ h8 E7 `, T# F3 m. U
7 I: u. X; T* `/ A8 E# G' d9 H  S( R0 Z0 a( X1 K/ r8 P3 r
  Step 4:按摩
) N" R5 R, W( }5 H& J+ x- o# a! w$ z) X- r2 J9 Q* T( p; I
0 D8 |& C0 z$ V$ o. s
/ F, n* b3 J, E! ^, Y

) N1 G* s1 T$ h5 r0 F  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
2 a" u0 W5 j+ m% I  z& e4 L" ^( t# Q7 l( R6 `! q

  D9 D) `2 j$ R1 S. D; D+ Q# R  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
, y2 k/ Q; F" H8 ]& {' C
0 f7 z1 l' o3 H. a- y  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。& V9 i% ^4 K! U' X+ N) G* J
3 u& |! C- t# L4 }- z$ b
  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
$ {- |5 F4 }( g9 z5 W
* L* k  I% \) I6 Usefull tips to fight body odour
. V4 h- [. u/ u/ g* o7 q2 j. v* t
. A  N0 y* [9 T1 Z' ~: O4 c/ ~( y6 ~Effective Acne Treatments for Teenagers% x. s$ r- }" x* Y* a+ J; v6 e

$ }. B0 t+ K2 T( s& \) \Acne Scar Treatment
, r3 p% S7 U# V5 ^0 b9 G% n# _3 f7 v3 k) _2 L7 g, d8 h
The Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
4 j/ S+ {; F! L2 o" p$ i依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-9-24 10:03 , Processed in 0.129878 second(s), 15 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表