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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。; ^6 H' r$ g, k2 a5 Y8 r4 {! [

! o4 n, V0 A# ?- b4 \2 A  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 1 Y: m5 [% X& R& j: Y+ ]
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品9 e, u4 W# _- D0 v+ A1 [8 _
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。1 h5 s0 z. ^& |# ]2 r
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" k5 s4 u( Z+ Z: K: `; E) i% L  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 " c# y2 f# \5 k  `8 V' O% h

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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。2 ~3 H$ w- S3 f4 U

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  Step 4:按摩
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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2 v6 j  s& E/ e2 }* b  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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$ S& Z6 \. }, V0 u4 A  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!# @' ?' Y5 k5 _$ x

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3 H/ [9 v$ X, w# s/ ?9 j5 Y+ YEffective Acne Treatments for Teenagers$ l# p2 L' [7 b) K9 d2 _
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~% Z7 N$ l! F3 i$ U. @9 [  @3 F1 \6 z
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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