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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。. o% \9 ~$ W: j9 Q) _

( w& a6 P2 ^# B" ]  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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& Y+ V+ g' t  H/ X* ^7 g. k  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。4 J/ p2 W/ D) f

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  Step 2:品
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- H( E9 N& q* t7 ^/ O  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 : X& P! l  F, |$ k4 u) m

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" h3 W% c% D4 @0 }) o( K  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。" ]( H5 N, C6 L

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1 W. l; o. X1 s% U9 @; @0 K) i  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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8 }% l" |7 n/ J9 A$ G  c  Step 4:按摩$ h" }- E) m+ [: `! L# p
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+ y7 D! r- j. O  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 " C' P+ [" k- B2 S

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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。& c: M% x9 N4 H/ f9 I/ r

' z0 A4 Q0 B' j; E# R  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour* w% |$ F' c& ~4 v
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment) A0 D) L3 y2 t3 R) M. z; ]3 q

& s# G  U2 X- X+ m0 a2 u/ H4 i0 ^$ @The Acne Sufferers Bible
理袁律师事务所
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
5 V! k4 [/ R: T9 l" f; f, Q依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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