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经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 5 Y" d5 x+ d0 ^9 Q* n) C/ G
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搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
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搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。& I$ L" B4 ^- H& d+ m( X& z2 i+ p* P
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搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
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搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。% T6 N, X8 U$ x# E: i- T
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搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。, b; O, b- n$ V7 V3 j( n
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' y! R1 @# N# K/ x; V$ L 搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
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1 H- K2 J& @; _; \3 E7 s- \# F 搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。, R0 d' z( \7 ?3 t6 V" }& E
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搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
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A& e3 P/ y' g: L 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。) `, B% w# ?0 e* x) _8 `
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A miraculous cure for obesity: Diet Pills( ^7 Q% V1 z: k: P) \% n
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Analyzing Weight Loss Diets, Part 1
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B5 ?1 Z ]% Z# i9 J% T# bAn Effective Approach To A Healthy Life |
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狗仔卡
发表于 2007-11-27 18:38
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发表于 2007-11-27 22:05
