护肤：每日搓这8个部位年轻20岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网
$ K, j' V; N. ^9 a9 p5 t, S
　　经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。  
( H. A6 Z6 m+ w5 r

5 m% W+ @7 _8 G5 c* ^. v
6 D, J& x4 M& M

% {' ^$ r% J1 j% G+ K5 v　　搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

! T% D, z! k: i7 J3 S
$ S! Y" A, B- t) b* U( j

) k) t- ^" `% S8 s; `5 y
% s! E0 f) i3 ~4 v: l
5 E3 b' p, l) R/ s) f　　搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
- f4 \' d% n! @, \- ]) d
6 Y3 e  K- q) k, U5 i
: U. y; D% V$ @& h+ J  \& Q
( c/ ?7 i/ \: h! g5 `' [5 X
$ X. ]3 w5 f, `
4 a; E9 @( F! N. Z  V) a4 X
* I, r8 T& t! t, R3 K* C6 {' d
, |+ R. c: P7 ^1 `2 `  D　　搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
$ `  e$ X! g9 \8 [2 J% Y. L


) ^! P# |0 G- q6 N3 i  Y2 r9 f
8 o6 u9 P& u" C$ ^, w1 x' }+ n$ i. s2 G
　　搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
4 a4 c6 C0 f$ \8 F, O/ H



1 p  Y# |& G5 B; ^7 D
" N; v  F+ D! u　　搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
! l0 }' y4 ^5 ?


& m; c+ p2 @2 o5 r/ L% k3 d! @

8 S- g* g6 G" p8 {7 s) D7 X0 |# o2 J
　　搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

6 r; `: E: N* U* T
% N. B4 q% |$ t
" {1 B5 K2 D) T+ c- \8 z
/ a4 i7 ~4 d* v1 Q7 R. e
, ~( v- d. ~/ ?8 |, {
　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。


- F6 a9 G5 r* x. |9 Y( Z

2 X7 H, w/ G- y: u0 B4 W
　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

! _5 c) i& K/ J
: t0 a& y. T1 U. ]7 a5 K　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
/ R8 v0 g# y0 w3 D2 P* O* l' B

: h" x. W  u  I& J
6 Q( u% c8 X8 B( }/ I* _1 a2 `延伸阅读：
& p: w( Z' @5 S
A miraculous cure for obesity: Diet Pills
  }6 p5 B5 L' f, ?
  G6 G$ Q/ p. Q5 ~+ bAnalyzing Weight Loss Diets, Part 1

. i2 X+ l: a7 O# ~An Effective Approach To A Healthy Life

烟雨江南

up! up!

小叶子

不错, 顶