 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花+ y) Q, ~1 C$ b- _$ s
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( z b2 Z$ Q! ~1 X" V$ Z F Q( @原料: 1, 西兰花500克, v7 y3 f4 N) g) U* |+ D
2, 大蒜20克- M- r7 @" L$ P" Z! p1 K6 K
3, 菜子油30克; p. T) T+ u- S1 u) F+ _
4, 盐, 鸡精
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
8 O: w- a+ p4 ?: @" z 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
( C1 Q& H) B, G2 k) h" r 放到一起拌匀即可.8 S5 d6 }2 v) ]
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