 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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" c+ {8 |. b! i原料: 1, 西兰花500克. ^' P: d, w2 p. g5 r8 B
2, 大蒜20克
; g+ g, m X$ D$ a p 3, 菜子油30克3 {) |2 |* f% d8 L8 T8 `
4, 盐, 鸡精
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, * T) x1 }* h$ F. P" B' d6 i6 h; O
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
0 C# P. e. i3 R+ ]2 y! u! h 放到一起拌匀即可.
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