 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花! x# i% N+ w! M/ x5 k& [
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9 E5 e! O+ a4 n1 Z) v) F8 l原料: 1, 西兰花500克
- Y1 U! l. X. x' x t8 J" J 2, 大蒜20克
0 p4 M; x& d2 n9 X( v 3, 菜子油30克
( p4 X" ^ r1 s6 ^ 4, 盐, 鸡精
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
7 K- q8 z4 X1 I( i" c0 b 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精1 _3 g! S* v, l1 X! U+ H9 a5 o/ \% p
放到一起拌匀即可.
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