 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:中国经济网 9 e8 G: z2 e3 g$ t3 J+ u
9 i `1 i4 n8 h% R9 a 偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!( b/ m1 |7 ?- t' m
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玫瑰情人粥:
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准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。- n3 W1 k( H/ \' a) q
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苹果粥:1 L# H$ m" g1 u, J" l- I, q8 [. X a9 {
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味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。' P9 I1 S* e1 C e
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山药枸杞粥: ! l' k( [. U# F( i! d, }. b
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* [; u0 X# v3 N( y8 R4 \ 因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。$ n+ _& i9 [" t( ^- Y! a4 P8 ~
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桂圆莲子粥: t# C l3 b7 X4 [
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桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。 . o4 c) l1 m' z* [4 |
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南瓜牛奶粥: . ~ p u3 c0 p5 L( y8 W' Y
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2 _. X$ q% d) f' B4 T" @. e, ?% R 据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。
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皮蛋瘦肉粥:
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把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。
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鸡肉粥:# ?/ A3 ~% y" Z3 b* e' T
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5 I: @, O9 S/ U: |8 V6 R8 ?+ U 做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。8 N5 O4 z- {3 u* r& i1 \) c9 H; F
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Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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