DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

7 j5 Z* [! U3 b/ h$ b/ l& K( _7 a

　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

5 L( S. a# R' I  [　　做法：

　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

  u) o! ?: _5 V* ~　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

2 k5 x( |9 s$ n" Z3 f. ?0 F　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

" p" t5 O" [! i/ x  t' Y7 A: l　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

　　美丽备忘录：

　　酸奶的体内、体外排毒法
3 ]$ S( f+ j! W3 Q8 K
; w0 n: V; p" @8 d( D4 ]: v　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
" x0 Q9 Y1 A/ g/ }+ P; |% Y　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

# b1 [  u$ W2 N+ I　　美丽备忘录：

% D7 p6 e3 J$ ]2 ?# c　　蜂蜜对皮肤的好处
7 u5 h: u" e& W5 W! ^- \0 X3 B
　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
9 f) r* {9 }: ~9 ~2 V  [　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。



" @2 d* \* f" b3 i$ q4 z延伸阅读：

7 P% ^6 G1 h0 E( ^$ `& N4 t6 cWhat You Need To Know About Acne
# X) q) d4 \; A4 p. O
Here is the Best Acne Product

Hair Removal - All Over Your Body