埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2214|回复: 3

30个生活常识

[复制链接]
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
# O8 G; e  e/ r+ Y, D  D
+ k6 D$ D& ?* H4 J' z7 v2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  9 G7 W! _/ T; X8 G  W

- |% U1 u! s  w' f" {3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  0 G' e" L  b9 d5 J! k) k6 R
- @0 k) B. D. ~$ ~8 |, Y. ?7 K
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  ' \* u; ]& L' c5 f
8 Z/ p) [) H% R1 M: j' L  z
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西    `6 s+ _* A% q% H
$ t; e$ B8 f) U" e" F$ M) B
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
: Y0 y* F$ y# S; ~1 }+ ^6 ~$ r) n7 }; ?
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  # O9 t0 m% j" F# _2 f% s
- d# w0 m; G$ j9 m
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
- M  ?7 v" k5 q+ O0 r; _8 l: S; e# `& `4 h6 Y! |  A+ \
9、睡前三小时不要吃东西.会胖  9 c: `) ^+ g8 W0 n" `
7 U2 M& ~0 n' ~! U. B! `& v* _
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
! K' U  a% b5 }+ ?+ \4 R7 h' Z: `2 [
3 A) v' T( o+ N  
7 ]" E( K4 A$ j1 O4 A$ ]4 l( N: H9 N" P: C% i, v' g2 o
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 5 i6 z( V1 e) |) E3 b; O% @
  K' S! D# s) {* }! X7 u) s
压.糖尿病.等疾病 " V1 V4 Y, O' t; g' n) M! |
9 [/ j7 v7 c. S  t" r
11、刚出炉的面包不宜马上食用  + B8 Z& m, W2 o1 ^- r' P& O( y

$ u1 B$ z3 }4 j0 s! A12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  * _' {" j2 d; P' p3 I% j
1 b* v( l$ U. {) H
13、天天喝水八大杯  
" o3 r# D3 H7 I' m6 S" f3 e6 n) a: W$ `" U! v: w5 R- u
14、每天十杯水.膀胱癌不会来  8 a2 s0 L' [' G3 c4 [

" b. y: j1 W' ]' j' v15、白天多喝水.晚上少喝水  
' C4 g% q/ z0 ~0 r; b2 ^4 p/ }1 S) |$ X
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  ; r( b3 {* Y# l) P
1 y# h  x  P7 T3 a0 N
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 9 W; {8 o  W7 N* L7 t2 c7 A  ~
, g; u. l8 o/ P$ D4 E; C
昏欲睡  
. Q2 I7 k  d( j6 a" U1 s+ I
' M4 E+ H5 O- d9 E$ D# q' O! E18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
- l5 r9 {0 R0 L. A3 H& {9 \, g+ A1 E7 I# Q
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
4 f0 k8 P. c- y! f$ S( F  h$ T9 p& M( s# B" P- f8 Z
脂牛奶,鸡肉,樱桃  
; O. [9 S* N! J' E# I9 R) ]7 M3 D% p4 x% g( F- V* e
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  ( w0 r) M+ H0 t% J- t9 V4 x
$ O, |& w* U3 }& t2 q3 N$ K4 H+ G
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
/ u+ T# R* j0 w- _' i0 O. G1 A" v2 ]0 L0 T# D
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
& z3 d' m+ w6 M! d9 H& r; ]" x- K
& }/ j* L( {& k23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
0 @+ O3 q9 A; r5 ?8 G( y8 R0 s- L7 J5 }0 S: }6 S; c0 f! V
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  8 ]. O+ w3 ~6 }0 [7 s& b* M% x& E

% n& h( D# D9 V/ q* [) T25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
7 r+ d( d& A* L2 k3 W- k, l* j% ~2 x" ~
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  " L+ B" c: o  b7 Z0 H
9 x' h& H/ f9 m+ W+ q
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
$ Q$ |; ^0 g4 F% g& p9 |, k0 V5 q0 Y: F- T5 t% o; Q/ h
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 ! D. C! I- X4 t, s$ T# F2 w; v9 T
& R+ S" C8 i" Z, D: m/ `' g  R
干干净净的肺  5 N, L5 Y" _9 D7 ^% i
2 [. T$ K- ^$ @) p7 Z" E$ p
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 : ]6 x$ N  {$ j' j6 d2 g/ l
+ k$ e0 i4 R" n. K7 |% J: J/ f& P
的做法  9 L( ?9 m3 K6 [7 k, X9 a/ m

5 f; z# e* P; W& o$ S0 L; O1 `30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-1 14:08 , Processed in 0.122445 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表