请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
6 x7 l8 a+ x" R6 V2）烹调过程简单，不需要换炊具
, s) l7 a4 F! P: W1 o. d3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
9 g' v1 }  W- V' F- w  R/ T: f/ t7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
4 e3 `& T% D; J2 j4 K3 L% B, J9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治

[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
( r2 c; H4 j% h5 y- I1 s西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
( b% r# }6 K1 P# U+ x另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
( O4 k: S- \& |" J: X7 ]6 p吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
# \1 S3 O3 N, \7 q0 k) U鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

  n! E9 i) c- b' C你看，这个鸡蛋饼咋样？
1 y- |7 R1 X/ S6 E3 Q8 O* a
1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
/ _5 Q4 Q5 [: ^5 c6 |2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
, M$ {1 d" Z2 D# g* r( x/ Q# C6 j3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
- \$ j  u' p: s8 X4 [) T" \
5 v* N) p" x5 i6 r5 x: K有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
& W5 [* T) |) v7 y( a谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
: j& Q- S7 A7 Z9 g6 K% H
. b' w1 Q4 X8 l' ^* t- r6 p不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

怎么样，加美？？

; T$ P" S$ R3 j. a* u6 X2 S我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
9 T' x; N1 n  G& U' z) P1 }' Y1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
5 h$ N! L3 L$ ^& H! y/ F7 a& u2）烹调过程简单，不需要换炊具
0 }4 h) K3 Q1 j2 i! J加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
9 L, W5 R4 R$ U+ r9 v. y6 E1 i家 常 佐 料
; ?4 w: `/ s( Q% a4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
1 Y1 E: W3 i5 _( M1 V& s5 U: l5 z煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
8 Y: ?5 V2 P4 o0 [5）快速，从准备开始10分钟内搞定
超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
: n+ _/ v4 N" [8 P/ V1 H7 f0 @! u6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
" ]" E* a4 y# V8 p) ^8 N当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
- j3 q( [/ J. P* h: m$ [符 合
9 c; }3 B- p, c9 B9 H: C( Z/ f, D8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
. J. c- t  e; k1 y那 是 自 然
, Y) o4 {2 l$ Q6 S9）原料是自然食品，不是加工过的
' v4 G! @$ v6 @) N$ _6 P没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
0 C) j" S" e+ L* j, s凉拌鸡蛋