请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
: f6 G: ]( F; X# H, g" D7 t* x5 z2）烹调过程简单，不需要换炊具
, J) q) g/ @/ Y0 R" i9 E3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
0 G" z# P6 }1 J5 n5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
3 P7 t+ o/ X9 G/ o5 j$ e* D0 s8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9 b) U( I5 w; Q2 t' _  t* p9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治
0 n+ O6 S! u: S, }
! |' X' X* E5 Y  R7 g, ~[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
2 T6 b3 H1 X: f
[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
8 D% W! b: Z$ M" Q+ y西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
# g; M3 ^5 {# x另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
4 }) J: m  b" t9 h鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

你看，这个鸡蛋饼咋样？

1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
4 f9 @8 k' }( S- }% x3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
  |' P+ _, G8 i7 o$ K" V西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
  `6 c; o5 `% o* d另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
% D4 W' W5 B0 U' [  G2 ]. Q吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

$ H; Z4 L& \7 S6 k
+ m, T- z$ U1 S( ^/ v, ~1 v$ e3 j) j多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
, p( }; U' E  X( u
$ [7 I; q, h( p) a不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
6 Z, ]: p$ Y% o! H8 ?
& p4 P/ j8 X$ d1 Q: X' G他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
  q3 g$ u9 B& n5 a* ^: [& I
怎么样，加美？？

* X6 o" U! [- l4 Z1 L- Y4 {我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
4 ^/ V7 K; _: S2 G2 J0 c面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
% d2 ^$ j) s$ v  r0 x& @2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
8 z5 K4 D7 g% D9 S4 ^4 z9 V3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
) ?/ P, E, J4 K) A' \$ _# C* S煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
; L- I9 c  y( H/ G; a1 v5）快速，从准备开始10分钟内搞定
超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
2 Q; Z) e! l4 W& S6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
# A( D' v1 \: J3 I) v. c4 k2 j: X7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
符 合
/ G$ L/ d( t& ]3 D8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
0 S3 G# y* @- _" J/ w7 ?那 是 自 然
9）原料是自然食品，不是加工过的
; a, i' E, b" Q' j. |/ C: D; j没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
8 G5 _# Y. U- \9 h5 S# i' a  F  m
6 L+ `5 a" r' P( P# ^

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋