 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
- z, K" n0 Y3 q' J2 J S7 [1 [4 l2 I' N6 y, [' b# N6 a6 i
一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。, M! s9 U1 ]1 `) ]1 U: A. l" H
) b. ]- T% ?3 c, o) p7 e8 l- v1 D二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。
$ J( Z4 Z' _$ m C- d3 X3 G) D
7 h, Z4 x' n6 K' T5 t( [三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!
0 S3 f/ l U7 ^+ T$ l; o$ _: J% T4 Q3 r m2 D1 C
四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!
; R, s; S/ ~3 V& }, a, c8 Y, V/ P0 M/ O5 ~
五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
. m/ @# o$ b4 S [2 R6 |, W3 v1 ^1 `' ]4 L
六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。
0 y9 Y4 ] k' `. Y! v2 E; R: r8 [5 Q! g7 v5 O
七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
/ i: Q& n3 Y }8 a0 I: e 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,& f" R1 x: I) [/ F5 I
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,& O( X8 H6 E9 m, X4 O
休將自己良心昧,莫將他人過失揚, z6 N. `7 _- D s0 e- E* T4 }, u
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。
. M+ v+ Q8 [7 Z; s+ W
9 \6 U; M; A5 T# n7 B/ V以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
|