女性经期千万不要吃哪些水果ZT

gilliangeng

女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢…… 　
3 G7 d1 F2 O3 C) h9 g- J经期不该多吃的食物
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　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
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* A; A, G! }6 p　　经期应该多吃的食物
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　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

$ V6 _* f9 @2 Q. b' Q1 |) Y* L8 U　　生活小提示
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　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

　　西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

Eunice.kk

秀色可餐

再认真读一遍

Angel_DuDu

lookfrank

支持!

豁豁

吃的时候很享受，吃完很难受，但还是忍不住要吃。。。

还真没顾忌过, 想吃就吃了...不想吃自然就不吃了...
怪不得总觉得自己阴虚

自由魂

注意一下很重要哦

天天自然醒

啊，这么多东西都不能吃啊，以后注意， 谢谢了

陕西闺女

个性小西红柿

我跟我大护士提过这个事，她说在加拿大不讲究，加拿大女人都吃冰在来事的时候。
她说她不吃冰活不了。她说没有啥依据在月经期间不吃冰。

interest4u

国外女生来那个照样上游泳课!不象我们国内那么金贵!
而且月经期和红糖水是催血的吧!不应该喝的吧!要喝也得等过了以后再喝吧!

挨着门洞

来那个照样上游泳课?OMG 那这游泳池以后还咋给人用啊...

gilliangeng

俄的妈呀，护士前脚走，后脚我把那个大袋子送到垃圾桶了