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来源：千龙网
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% K& o! t; @2 L 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。3 M' Z- s+ }* p( W) w+ J) \
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. ( _1 X2 S3 B2 D: g& j
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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! l1 ?$ D1 @4 \1 W" y1 h 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 ' }5 s6 e2 d: e5 i0 u) D5 j
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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3 |: g1 Q s c! Y0 o% E& F 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。 ) o* p5 y( U; F9 f
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六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。 - I' S/ ^+ C* X4 s
% s3 F3 ]+ ~7 w3 a# ^ 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。 % y( p8 f) X4 n
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/ Q$ Q( B. S- W 护肤三个小诀窍9 ~8 m2 w8 c# a
3 P# N* R) a" J4 B9 N; \. i9 G 1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
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3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
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4 I6 t" e, c+ R$ z美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
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4 j( A$ D1 p# Q. n# U& N" o家常营养菜：青豆虾球(组图) r3 i1 t8 W, ]' I# b
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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