 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 
F2 _: a T$ X" a4 q最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。; y$ R+ d) w, {# T8 ~! S
请问这里的医生，为什么会有 ...
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飄大媽，要不要我來救你？？
7 V& h/ s, q/ L# J1 h( {& L" R) |這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
e2 E1 j1 g7 b, ^大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
2 _/ d R3 {6 J1 D再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
+ \) b, f5 [5 M- D3 L/ |8 f, A( w) t8 ?& a
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？ 
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在做運動時，常喝水吧。( \* n; w. e7 W3 A/ w: X
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Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.: i W" S$ `6 u$ O6 s# P4 {
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[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-6-7 09:12
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