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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
9 v' Z9 A! d$ N. R+ L
6 V' n" m8 z: ~, m0 N请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
6 t3 U4 v* g' g; \$ e! Q( b9 v) |. S! _2 m3 z
万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.7 y; a6 a$ B1 }0 C$ x  T
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
大型搬家
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
( c2 T& D( n: {1 M$ X接着练就没事了。
6 i& Y: u' v1 X" L# E6 Z- E- L
同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 3 r& T3 U$ b( C# N# ~
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
: F/ N) S# ?" k8 l( w( h( q% P请问这里的医生,为什么会有 ...

7 H4 M! s2 {4 m& E8 G, i6 x  a6 X: x8 P! J8 z5 h& k! ]
飄大媽,要不要我來救你??
# x& ]7 [. F  T0 a; V! D) |. t這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。  ^0 `* Z8 L" w% _; W
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。4 P+ ^1 @1 T' P2 {
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。: t# n, h& k$ Y+ g& W' e+ O) D

2 J" B; \9 ?' t7 Q9 P# N哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查?? : s1 A' i9 @' g6 N; E0 V  m

6 Y# d3 @2 Z0 e  Z+ {1 F在做運動時,常喝水吧。' V2 C5 ~! B0 n" M1 M' n/ X/ E
# @" G0 a  |. h' m' W
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
6 X! e' b* V+ ]0 K. e  @' `% P5 q
- ~* J; x! e8 C/ K: {' ^[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!
+ O4 _' w' M: Y9 U$ X. L1 b& e% d2 U( Q7 u$ I- d2 t4 m. i" I
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。, Q& }: L$ A2 [# `1 a0 f) h3 ]
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  ! U0 h2 o: V, ^% f* ^' Q+ }: j
7 ]# m& ^7 D: s# d; r
Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表   b: T! M0 O9 B7 E( Q) e
谢谢以上回答的同学们!
) @6 G& L! x. ~; `: ?. `经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
1 S9 B1 E  H1 D因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
4 n4 h6 C. F" i( K: u6 E

6 H4 Q! l2 L: N. R3 p嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。
5 n3 P) \3 v% d/ f* S/ q啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 3 T4 E* _( W, S
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  . n% b6 E* l3 l( z' q5 j

5 ~7 d# |" p: I8 Z% B; ?Thank you very much in advance.
. E" Z  Q$ T% i( R% l6 F& z1 o) h5 [2 K
/ g* V' i9 ^+ B7 Q& _/ \! W

% @% e, d8 D- ?$ x' q$ G郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
+ A: _* B3 g8 c* D7 ^
: J  e- O* D* Q* s" m9 ^: d
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