为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
: S% I) n0 s: g: J
请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

/ \  H" x; e& P万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
, ?2 @$ V9 A8 [" I2 i纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
; `# ~% G  K( k$ b, x5 m% b, N接着练就没事了。

  Q. V( C! Z( s$ x; v! q同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
! Y) H4 W( |" I请问这里的医生，为什么会有 ...

0 E% }$ M! Z5 h+ r* c( X* V飄大媽，要不要我來救你？？
( E( ?8 Y8 c" {8 U+ G這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
# s* `% }% U! P! ?大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
+ k. M0 h# p6 L. a9 P6 D. _2 L5 `# \. ?
6 {9 E6 A2 w! o5 O哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

# \! F$ k6 s2 C5 E- G在做運動時，常喝水吧。

Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
# C6 N. B$ o2 z$ C/ t$ W7 `$ _
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
* ~* `6 U  }7 x$ y0 D9 g
( C% G, D$ [, J9 J( x5 m经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
0 U3 r8 z2 @3 b3 ^8 G因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

3 [5 R: \: o; D  Z  j/ p5 j. G( q. iThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
4 |5 S0 i" p1 Q" ?谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
% J5 M, L, k/ ?1 x! a) N# V/ ^4 O因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

5 U+ a8 Z2 d6 e: D4 E: o, b嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
; o" d$ |6 n& \! u% Q7 i- u1 P啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
' A3 O1 P$ [) G0 O1 x0 _I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

4 c9 ?- m2 `1 k2 c2 l7 wThank you very much in advance.

2 n: C+ {, E4 p8 D
0 Q3 H1 W$ e% N- g8 v# o郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！