想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
% }$ X0 @; t2 b) O( l* |但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
1 ^7 M+ |: a. p+ l3 s* V1 `0 J要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
- J) `; u' B  R你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

% W# z+ b8 K, [
) o! g0 B- g2 S5 z4 F变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
, j2 F( b! U/ q0 N  k) n) N买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

! S8 j; r& P; p0 m, z我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

3 ^; w; x5 M9 K0 B! K1 _. v# A1 I无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
, G9 K  j$ R" h, {3 {6 V7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
$ {* b" v) c* `. q. r. l; G4 v: l

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
" ?2 v- a6 p' r: W
1 \; ~2 Y' }- R/ {1 Y[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
: |: Q) w3 _9 q5 d) Y! ]5 F' {在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
9 P7 x( p3 |& I+ n) F
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
' }* Z7 |5 j& n* @  y# L4 i6 ?不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

6 K) O+ D3 Q& ]9 V( d5 K
那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
+ N3 w: V! M2 i( q所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
9 p5 r: \  K6 \% b: q) Q6 F; D
# e4 E; A5 f9 ^& ][ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

# T% y* Z5 w, Q7 A/ e" U8 W
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

. o+ ~  R+ P; p# x, S% U& q0 ]呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
% Q+ P% k; _: k: v门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

; w; l, v8 Z# FSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

) B9 Z5 j" r, r5 ^( Q- C很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

4 h/ p3 Z& W: w( CSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

  y) M/ V5 h" |6 i
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
2 E6 r8 V7 }. z, q8 t8 g我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

5 o/ o% i- ~8 G" ^: n. E1 g

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
: p8 g# f" @! M" P* R" h我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

# k2 ?2 b6 v+ C, f' E
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

0 r8 Z2 N+ l* j# E6 D  b8 D在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。