想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
' M3 Y( q, l1 n% gUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
* d1 T  v0 q1 r' s想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
, Q5 p) k7 a5 F7 D! P: t1 C你还要变苗条，你别吓我了，
* E& C& k9 ]) d% Y3 c$ T要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

! Q! p) j+ p, q9 I" H7 G) D; G我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
. X0 h( _; t5 K+ _9 G0 swhen and where?

: u3 v6 C8 Y% J8 e" U. S
  P8 h) Y0 u. a, g* x# w$ c6 z' }无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
# T0 W( P" y8 h6 Q" Z. L9 q( U7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
% l# M: ?/ C+ T* X
7 g% Y% X& W6 X% K
1 M. A; a# F' A1 Y) c1 S( F变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

0 }4 A0 R" E* [# ^0 ^9 i0 Q你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

5 g4 B5 z0 \9 a( y. ]7 ^[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
3 a! F" m8 I. R- d) s! h在国内练过，这里没经验。
! U& x. d0 _* k7月中旬以后的晚上我都可以。

& {8 V+ }7 j9 _
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
! H! C8 d; y; G- z7 z/ r  x所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

2 ^, w+ N1 N: b. k[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

7 O6 ]; U8 _' w4 R7 s$ j+ [
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

" L: |. r* q( s- rSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

2 e* Y8 W7 h" Y6 }2 @- v
; P- w/ _% d1 _9 G4 s; s9 }( P很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
0 f+ L' l2 x3 l
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

7 A# `# Y5 d) u1 F5 o- B' C" z把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

6 T* e! E6 f; U) M7 z3 p& }
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

- v8 N: P+ D5 ]  G" J+ a3 s. K
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

) c+ Z3 _) C; _6 F7 S1 c
- G, Q$ w$ g' t( X% a

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
1 V* O6 F- g! c: m0 f/ C我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

1 z8 ^7 o6 }0 TUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
/ M$ o$ x$ `- @
- Z  w- P8 w$ v  k3 ^6 W, C; Y' T
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

) r3 q. I3 G( C# U+ o+ ]0 K在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。