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一曰 天伦乐# J& O$ f8 C1 V, M+ a5 [% D
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。9 C! t1 ^5 A/ `# C1 b
; m: l% l# I1 k; e$ R* R" C; w: r三曰 聊天乐. p: S8 v6 G( l/ _% E3 @
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。2 H2 _; Z; R5 m4 R5 A. X' M
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四曰 互助乐: T8 n; X6 I7 E* X( E0 C
) y6 Y. ^) Q" \! z j4 v* m9 F鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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- L& \8 D( y: J, ~+ p五曰 宽容乐( \; {9 i+ N2 B- T2 c
- V4 K' h& }6 ]6 }人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。& ]: w4 k4 U( Y: T
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六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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/ @0 Z( X& V, m7 i8 l' l5 s七曰 忘年乐: w7 E5 m% X9 h% [
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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) s0 x# d5 x$ B8 h% F3 u八曰 学习乐
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/ U v' e2 B# e0 E' J知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐
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- d- u1 i& H. y+ ]: d$ V. F0 _适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐" N! `8 h. N7 r: M$ B
, l, |/ t$ g% f# Y1 [名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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