专家教你远离/静脉曲张

jmp001

专家教你远离/静脉曲张
  \3 P/ s. I9 C* h, z$ \静脉曲张是美腿杀手，这点不用置疑！试想，如果因为静脉曲张的关系，小腿上到处青一块、紫一块，甚至青一条、紫一条，远远望去，像爬满了蚯蚓一样，无论是谁，都会觉得触目惊心。有没有办法可以预防静脉曲张，唤回美腿呢？听听专家的建议。
$ u4 u+ d- ^; t( d  V' Z& j' q9 p把腿长期保持在一个非常好的状态，不使其出现肿胀，是预防腿部静脉曲张的重要一环。以下9招美腿建议，能帮助您保护好双腿。
1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
6 v$ t6 x' n5 f5 ^- }3．避免经常提超过10千克的重物。
, o1 P, ]. _  t0 a4 w4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。
) A0 \, k+ b: m( i# g. M- k. O6．戒烟。
, N% f# n, G9 C/ i2 c& T7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。
8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
网 址: http://www.jiankang3t.com

紫竹含泪

注册号

来自上帝的祝福

秋水怡人

小柔

我妈就有静脉曲张,去年动过手术了.

JimZ1

mp4bj6ivian