怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

! h% X5 ^+ {" \, U花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
& a4 u' Q  |$ v+ e- [所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
& {9 @% O6 s8 h! u& ^9 f3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

) K9 C, Q1 M, }" P' Z( m) u
0 S7 R) ^5 Q( h1 U鲜菇虾丸汤
8 X3 Q9 R  h$ H& |  _* J0 w8 N, d4 u所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
0 I5 Z6 [- W% d& A0 c- O$ o* h基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
8 F- C. a/ Y/ ?" v9 p基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
. H7 R2 j" i# u7 x" n所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
: ?# ?) i: q( K基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
4 ]5 f5 G1 R9 _( T+ i7 g% H' l
# L6 z$ O# S* X5 o  w丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
, B9 i* H2 d8 F" y! E# G所属类型 特色靓汤
! h5 S" J1 d9 w4 @9 @  S$ `& z# q# P基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
  b6 X% w- c: p8 f5 n9 e$ w" y瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

8 c0 o- X; c* v2 f/ O助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
  e8 y: \6 t, z所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
& ?. S7 y* b5 R7 ?! p基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
& B' S! T6 ]6 R7 O功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
/ G+ {# t3 c4 a应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

7 F5 u. b" j& d% @+ P" w健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
/ y# @# f% J7 ^' n, r! Y% R3 ^所属类型 健康菜谱
: s; R- v' R$ b+ {基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
7 T. Y. }3 S; B/ h应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

! m# c, `- \) ?$ B
健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
2 X, |6 D. q8 Z' _% O: d所属菜系 其它菜系
  l; H% k  k8 U9 [: e* Y, N所属类型 健康菜谱
" h# h( v7 |1 Q1 Y( Z& J) E/ O2 z! ^基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
) X. R' E3 d. _3 J7 o: g/ [制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
# E! j3 p4 g! u, @0 e& ?功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
8 V9 g' \, a$ i( \+ R/ u应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
6 S! m( d. i) M所属菜系 其它菜系
9 ^5 O# b5 E/ |所属类型 健康菜谱
' ?2 X" C- h( D3 s7 m" x基本特点 健脑增智。
- B8 z" d3 M: A8 A- z' y% y基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
5 s. f: C0 @: Z7 U功效：健脑增智。
2 r  K* T0 A3 P; J用法：佐餐食用，每周2--3次。
1 Z. B- F, A+ `) B# f应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

; e7 B0 f: r, ~( _2 {2 ^
健脑益寿----奶油番茄
. `: k8 H7 X' j' v" A6 h1 d4 J% \所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
8 l: w' k0 U2 U基本特点 补脑强身
* _% X& J0 x( N+ Y基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
1 F% w4 v% O: i: K2 Y功效：补脑强身。
8 l1 J/ x( n; z* V用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。

( a' B- V$ L4 l4 _6 A
补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
" x. d" C; |6 T& f基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
" p2 F2 A$ ^+ J应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
" v# Q& C4 x, m: `! L$ T8 ]) A所属菜系 其它菜系
5 M2 V9 _9 T) [+ i5 S所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
$ t: u# @2 K6 |. k制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
; t7 ^' G+ q' w4 e  f- D. q功效：补肾壮阳。
' w% l% S. J4 ^2 Q* o( u& {1 P用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

& Y/ |3 y; h) }2 U  G
刀豆炒香菇
4 n! a9 i3 x5 F7 M5 u3 Q" [所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
1 M  e$ }' J: n- d7 }. N  g, [基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
- k5 x5 z9 ~7 b* J制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
$ ^) |. Z; G8 g8 q; K功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。

, m1 Z* o+ H$ k' b6 O( d+ f一品豆腐汤
- h3 ~% m4 K6 e: i1 u6 E所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
! h$ @4 l. e3 F' u9 M' w

- n/ w5 P( s- Z4 @& ^. _. j周周粥改变你的健康
  W% S& }1 M+ a, U( u/ C
　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
+ w3 B( m- G7 ]
　　作用：补心血，健脾胃。
' ?6 x% Y# X  x$ l' Y! h: r' X
# M  r; m( ?' _" i) q& o　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
: k* e% o  U. D/ V3 r: O
　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

4 b4 @! u5 E/ M0 U* V: D　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

+ D9 u" I7 _$ W. w9 p- L　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
9 D2 o* R# q2 N/ C. a% J
　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
5 k* Q. u" d6 v2 ?" O
6 `8 k3 A  N, m; U% c. J　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

2 I0 K" L8 N  b% g! z　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
7 r4 B- U6 r6 Q: v) ]
　　作用：生津清润、清热化痰。
0 e; v% d" R& U3 E/ H* v: a1 W1 \1 g$ `
: t' ]+ t8 l) ~　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

: d3 l& P  w+ s5 g/ U1 Y/ a" t　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。
3 V+ K5 {) Z( y: |4 H* e4 S
　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

  Y" m3 l3 i7 a. `/ ^5 _% W0 @　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
5 V; O$ y! f; H8 U: i$ ~# k# b* i0 |要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

8 O# W1 w3 x& S: B; j7 _3 O  Q; ~i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。