怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

( s' l. }" S1 A2 J花生大枣猪蹄汤
; L( _; P$ q8 ?# ~* ]$ ?3 [所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
% ~8 W. G/ u  y( v+ P1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
; ?! w5 p9 y  C) }0 X- U( A' B3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
0 {2 ~9 |: ~& T& s* C- s/ f* W2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
$ w3 f7 U: ^5 r7 i
" {4 X; G+ T& s0 ^6 a
苦瓜荠菜猪肉汤
/ k. P. x' H4 F4 f' h6 J; f所属菜系 粤菜
) N8 s) P% X+ ^) d* c; J所属类型 特色靓汤
! w2 \. b- }/ [8 o基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
/ S( Z) ]. g& m1 M7 t　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

, }  X! T' Q  e9 j  X- G- N% ^
9 e, N6 q' y2 C! G3 B. n, g瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
: S% }) R" i4 K) l4 p0 {5 M　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
- r+ G9 E6 D6 L3 t
' v8 L0 v# @$ e8 N# d丝瓜肉片汤
/ g4 j6 ~; ^; y& q- `- M所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
) b4 f8 a2 g, r8 ~1 T1 A瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

- E: s7 X0 k8 f; F助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
) c1 N( L, r3 r: ~% b基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
; w. M# t6 L1 Q& g应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
# }2 T, m+ ?% K
健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
2 P! g# u7 U2 D/ K2 [/ ?所属类型 健康菜谱
' H1 @5 P* L! H: L; {7 X: q% [基本特点 补益脾肾，健脑增智
: v: p3 H0 R2 E9 m8 z& m8 ?基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
( ~% U) N9 N0 a( {$ |+ K2 [制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
3 G: s( H/ V8 y: X" p! _功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
, i4 N2 q4 q' {& Y/ m  f) j: M
2 @! p3 d) Q6 \8 Z& R, \2 Y
健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
1 }2 T, P* T1 D6 E所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
5 D1 v: ?% q. ^* e# V; }  p基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
  b' K2 ?9 |# X0 Q; n( O用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
  I4 x$ q2 `/ i- g
! P0 R# s7 C4 \- b" i3 I+ }' V8 X健脑益寿----鸡脯扒小白菜
  [! N: y8 a$ g: I: x3 ~所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
& x$ K: g& C$ u% N  C' L基本特点 健脑增智。
3 ?- i1 D' m2 I7 k基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
3 A, N7 ]' f; Z' {/ }8 ^制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
* y: i+ z5 U6 D& I  \功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
0 W* Z2 @7 ^6 p# J) z- E% _0 C应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
- q$ n+ K/ t! l- T% _+ a

, ]& V: ~5 l! Z: @健脑益寿----奶油番茄
. v. X6 ~# v8 R: D5 h1 l+ D所属菜系 其它菜系
9 K* |. `5 Y: e- m. Z5 f所属类型 健康菜谱
: ^$ Q+ ?6 ~0 p- S% C8 J+ S. H+ i基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
3 |' v3 c; f! A( b0 ^( t8 i制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
3 @( s4 W, r2 J. E* p" a用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
% E. n. e5 a* {8 }8 c, U

补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
2 b: T, V5 k" O所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
; K3 ~7 }- O# f8 `应用：适用于气血虚体弱者
! {! r  k. g' \, s$ M4 I
& C$ n* }+ c$ |0 Y$ x: S; Y补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
7 R3 ~0 h$ v6 D* M2 ?+ S! d基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
# ~% S! V. Q0 g3 g制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


2 g8 ]/ P: C* q4 ^+ ~  D# Y( L刀豆炒香菇
  D% h2 ~; g$ e+ v所属菜系 其它菜系
% K. R$ Y& y9 `! `所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
9 Q/ U$ _, b, h制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
. N- ?6 @( l( l: [  ?功效：温中补肾，补气益胃。
. k+ h0 a- z% s% @( O3 h8 |' G' L用法：佐餐，可常食。
# G, ]4 {: ^* T  }7 X6 g3 M
一品豆腐汤
所属菜系 川菜
4 y/ k+ m4 R4 H' Z所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
# I# ^- Z% A- n' q9 l基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
: y- B& |: I8 q一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


周周粥改变你的健康

, i7 k& z; `0 D: S　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
6 _  X% Y+ F- B+ _& n0 P
　　作用：补心血，健脾胃。
( a' Y) O0 \1 E: |2 u2 q: J/ I1 ~* S
( Y2 T) s, Q  q8 @　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

) r$ s' T9 J0 A; R! j) s9 z3 y　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
) x3 _2 C, D3 s+ N4 o5 t
' `" E2 Q. w  c+ X  L2 F　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
7 J' ~- Y2 _+ I: Z6 L- v: X0 L' {
0 |( z) }2 u, [7 B# M$ y　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

& O$ `6 B: r! r5 `* [　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
0 e. I% S- H2 _9 U" y) T
　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

+ N0 B% f0 d: A3 d1 z　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

/ ~( \0 T9 i8 k　　作用：养血和血，润肠通便。

: w/ v$ x' I# w& M　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
& s$ W8 [% B1 D4 [0 m+ |: l. L+ x" l
　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

4 q* L5 g- z' S: e5 u　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
2 E' T! {$ {9 Z, p, o6 U
+ H% g( }& ~& S* w- p$ W　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
" l8 G7 m5 [( z* ?0 w
　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
/ d2 W: r9 ]. [; X
& T6 m( k0 Q1 b& K3 H　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

% t1 R  P# q. h) I7 m　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

  M# J3 Y3 h0 |
3 }6 C+ t1 \8 t1 |+ N( Ii THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。