家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
# D' q) a! ]' r  I. I+ Y" T

* ~0 t# G0 d' t8 ^5 I, L% e
　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

　　做法：
% L$ O* c8 z9 V. b0 g) A
　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
* Y3 f8 {5 n, J4 P  U$ U: ^
8 n2 C/ C' L' ^# u1 @& F7 n　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

: z3 N6 Z* i4 Q　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；
' E: |" H* \" o9 \+ o5 x4 Z
. v$ }$ j- P; S9 w: u! v　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
$ s4 r2 n7 j% B% @1 d: s- W
  R3 c3 v3 R) J2 v- j) v" E' y　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

; z' K8 c9 A- `+ m5 b3 }, B* L　　备注：

' j7 E- |& F8 ^7 P# ]3 s　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
5 S* F- F) P/ n8 l4 o+ `
6 P$ @* m+ F6 P7 i/ t　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

& ]$ ^: G) r) b3 C) [# I
0 G: T, x7 Z! e
MY BLOG
5 j9 g# O4 H8 d9 E6 @
3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
$ B- t+ x- |$ }( S& |- ?! D; w5 C
/ ]8 a+ J) f6 T1 zDIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)

5 G' n, I0 Z9 {4 g6 w" U) b. W时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)
" U5 z7 d4 q2 X( S5 g- ?
美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)