 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。
P. i: Q) P4 ]) _講座內容包括：8 N- u% }+ B' |5 _( i I
失眠知多少
* [- {+ y& `3 N+ ~3 B6 e 失眠與生、心理健康
$ m6 t d1 Q; R 不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別
$ t/ y$ s$ b+ N 如何改善睡眠，增進睡眠的方法
2 B( y4 P- Q8 r: A0 y3 L f* y
" Y. N. w* T: m; b8 @* G$ g壓力與家庭關係8 n& Y4 ^. P: G; S* `2 e" S$ q
 壓力的來源及癥狀 Q( _, p* ?' m0 E# m$ F r2 G
 壓力如何影響家庭關係
8 z" }' ^0 O& v: b7 ` 如何處理壓力及建立健康的家庭關係1 A; t/ T- ^, \; L0 N$ u- n! s
( i7 e! @* n' Q7 G$ ^日期：2008年12月6日（周六）% m8 w) {3 j, W$ b1 V: i
時間: 上午9：30 至下午12：30 （讲座）+ ~6 H5 ~6 b* G J
下午12：30至下午1﹕30 （午餐）
/ ~* @+ X4 Y+ {! h2 h地點：Edmonton John Howard Society （停車位設在大樓的北面）- ]# O: F$ H6 D7 }5 B& C6 D
Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
5 u) q; p( l' A5 h4 x. c! Y語言﹕廣東話/國語
9 w( F) v3 p u9 Y# x- F9 y此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。1 ^2 R! o; L, }. H" v( a }- x3 S
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。# C! S1 i7 L' P0 \, s6 O" j
本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
8 o3 d. I* P& w* @9 T% O8 A1 M& D9 }合辦機構﹕ + D Y- k7 z1 N( l( c! o
 City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處9 j+ H% f2 X) X3 y) y" C$ J+ D
 Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
( c; u( {$ ~ u Alberta Health Services/亞省醫務署
2 m8 }8 `2 H# I" X0 d q ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心 |
|
狗仔卡
发表于 2008-11-19 16:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
