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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!6 v: s% I) Q" O+ Q( o
. L* [' A. i7 w/ r) L8 J  V+ |6 P
  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力( r# u3 \2 w% V) e* R
& F- |- k" X9 Q6 ]2 Z' \
  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
$ S" r' m3 s( A
; |" m; K, C; N+ o  K2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩* ^' Q% h/ @5 J( K; v
' ~% }" O! O( }! k3 j2 d2 f4 ~! k6 J& m
  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。% @7 v; N5 r' b( ^! `

# q" T4 C$ s7 E3 e1 r% I0 ^  3、牛奶――增强皮肤张力
! S  G5 z( G" m; S9 l! i! u1 `6 t4 C9 z4 Z1 c8 a* x
  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
7 t) P) R, o! J4、大豆――防止色素沉着于皮肤+ v. i/ U; Q6 R* z. R
! ~9 v. H4 G6 D2 P+ q& ?
  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
6 V4 p" j  @+ p. O1 G8 P$ N/ Z
$ G1 [! o5 Z) T3 x8 Z  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点7 g( H4 |. k: a; B+ s

4 f1 e) k- j2 u! B7 l7 P+ [  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。  e8 U8 C* u( p6 U  L6 C

$ d: t7 `+ `& Y  6、西红柿――展平皮肤新皱纹
  N; Z" D. N8 f& c! m* V/ X# r+ Z- ]4 P! y& D; V% J
  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
  N' f2 v& q. ~, c( J
$ A9 p; S/ t; b- ~3 e* H  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽3 `5 ~0 I5 \6 F; Z6 m

$ Q! s1 Y) C  H6 i; p2 }1 s5 l  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。7 X4 q+ o3 \8 x5 y: G/ i( I- ^( u. j

% @2 _" W8 M1 Q- \" S2 [3 G1 S  8、肉皮――充盈皮肤
9 j0 N* \3 x0 c4 B8 u* u6 E, r2 D% o
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
! V5 y+ e* {  o) r/ \( R4 f, o
( A8 y, g3 p' a/ \6 C  J# m8 P' @  9、三文鱼――防止皱纹产生
& D  G1 K, u+ n5 ]  A( @8 Z0 h/ r0 N8 ~8 J% W' G2 U' P4 J6 K
  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。& M, p: W0 M7 c/ B6 k
& B9 L+ R: v' K, s
  10、海带――调节皮肤油脂分泌9 A7 {* M1 b( b" [8 a
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  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 . [+ B- H  b; d& ^0 G
 8、肉皮――难得吃到。
# j6 E+ I, R, l, d( p. l
熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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