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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。( a2 e) C6 }' Y8 O
8 L2 q! n8 `! }7 N- y3 }1 戴「表」睡觉。
+ G0 t% m5 Z% e1 V! B 有的人喜欢戴着手表睡觉, * v) Z" }3 b/ |+ m' S
这不仅会缩短手表的使用寿命, 5 z$ g T8 s+ T! o& e& \
更不利于健康。
! ]9 b3 W8 E! R1 d* K: b 因为手表 9 L4 T4 [! U9 u4 O
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
n+ ?" `) w! Q @: @ 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 * |+ B& K2 n" U5 `, T" H8 V
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2 戴「牙」睡觉。
% e+ e& ?& ^, l# b 一些人习惯戴着假牙睡觉, , U: u% @/ c$ E0 N
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
, z& _( U" d# |% D* F7 {, |" [2 h 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 0 {0 V4 Q3 c; T$ c
引起大出血甚至危及生命。
4 K* \, i n4 @# o 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
; E& D# x+ v& S: l, z 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ) a; Y& H @; v! d
6 w& I/ s* r* L. k: { b3 戴「罩」睡觉。 . u! q+ m7 I! }. u1 W
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
. A1 m5 E5 _( ?% @! V 每天戴乳罩超过12个小时的女人, : r" M6 j9 \, z0 c0 Z
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
( m6 {9 {1 C% x! K! `- F% m$ m( F 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 9 W, p8 {6 u6 k5 Z; B0 F0 u4 `
而晚上睡觉就没有这个必要了. , j# D4 }6 |' ]& \' ]- s; x
( k, G. [: g8 ^+ W. Z/ H+ F% b
4 带「机」睡觉。 . S" S' E) k3 P
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 9 I0 O0 m8 X" _$ H: w: I
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
6 k- y1 E8 H: E5 K& @, h 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, ) J3 T( V1 F* L$ v$ G$ F) O1 o+ J8 q
都有大量不同波长和频率的 ! T# Z" C' a4 k4 d2 @
电磁波释放出来, , C, x# z" O2 f3 v- M! Y
形成一种电子雾,
2 D1 D5 d1 `6 L4 O5 P 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
h. ~& R& y" u- K1 S# G 虽然释放量极微, 但不可不防。7 V w+ @5 Q! F0 x
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5 带「妆」睡觉。 : a' E, v, l; r6 X# {" [
有些女性尤其是青年女性, ( {$ ~# k0 X+ H; i7 ?/ _$ M; F
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; X9 o( I) _& g1 b! _/ R) ]6 G1 _2 p4 { 须知,带着残妆艳容睡觉,
# U$ R7 R3 v: U( z% r# a1 a 会堵塞你的肌肤毛孔,
T, S7 b3 I6 q( k9 {/ M0 \ 造成汗液分泌障碍, + r! @1 x Q7 M' b
妨碍细胞呼吸,
4 }- s( D/ H% a/ i5 ] 长时间下去还会诱发粉刺, 6 o8 B1 N" O- J$ V- T
损伤容颜。 Q# j) e/ ?1 X+ v* s+ J* N
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
`; X% e9 x# z" x3 `$ g+ n 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
3 j" I' E2 w- ], b% k& v A) z 让肌肤得到充分呼吸, U! U2 {; a/ q, E/ I4 X9 k
仅可保持皮肤的润泽, , B$ }1 t8 u% R+ k: ?: D
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 " a0 v4 R: s4 |# l1 w$ K
你却没有珍惜
, A0 q1 E( A: p等到失去了回帖的机会 8 X" P; {( k4 e1 k" @1 H
你才追悔莫极 , k; Z7 z. d+ I% E5 h* {2 ~1 s
如果苍天能再给你一次机会 3 Q3 O& k+ m0 F- D! y5 [) V
我想你一定会选择回帖
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更多:" E7 l$ ]3 p1 z$ ^; X0 C
: |2 T e' ]. _: g# W1 J7 \% HFor new Moms and Dads - Jogging Stroller! g1 w/ L0 s) v d$ K; i" ~$ G( T
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The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller) t+ Y) _3 e( E: P, ~
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Would help you to get that perfect shape |
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