 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。; |0 w" Y4 P& c2 q5 N2 n
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1 戴「表」睡觉。
5 s" C5 F& M2 z4 a 有的人喜欢戴着手表睡觉, . ]& ^ l [. A
这不仅会缩短手表的使用寿命, - s, B/ S( \, f+ n1 s( B
更不利于健康。
2 s+ F; S# D# [# Q! D 因为手表
1 v& z! p( k/ r 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
- g" z& u4 o" _/ s9 z 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 " n3 ]& j4 f7 U4 |. c1 s, c
9 u" U; p: W3 W) }; ]6 v
2 戴「牙」睡觉。
$ _ @- A; ` R \6 r$ S" | 一些人习惯戴着假牙睡觉, 4 ` N7 K4 ~9 V, w6 y1 g) v
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 4 t6 x% o" u4 d+ T. x' Y: Q
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
% A6 e4 V/ {2 j1 | 引起大出血甚至危及生命。 + y h( m4 N* ~
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
. s# \% ^2 r7 F' x 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
1 U# i0 ~7 u1 P! U% F' U0 q |8 P/ f' L4 H. v7 v3 `
3 戴「罩」睡觉。 , K& H, ]; j4 Q4 O' U8 L7 I
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
' a8 y% e& K4 g, ~+ ?; {( |8 \: m 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 6 o, G& Z- z8 x% g7 p- N0 |
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
$ G$ t2 I% w' d9 a' Z9 Y! E3 W 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ( s- M* F( K( ~- O+ K# x D
而晚上睡觉就没有这个必要了.
5 U- `+ G5 t, e9 W
( A% l. g) |& h8 `1 O/ l4 带「机」睡觉。
! `; r4 x) C8 K4 z$ q. \: P 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 , H9 A O) h: n% H3 u
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
' g! `6 o5 |8 `, p 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 4 G1 C$ ^' s* Z4 R
都有大量不同波长和频率的 & h$ S( C% H; `0 u7 _3 ~' z) y% w
电磁波释放出来,
/ W% o& I5 v: S 形成一种电子雾,
& X3 H/ q5 _' X8 \+ c) S 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
, {" J; X/ [9 U X# |0 P 虽然释放量极微, 但不可不防。& P/ z) E: d5 X8 T. I# k
" z$ ~: F: c# N: R6 m2 e; E
5 带「妆」睡觉。 6 o: w% V( C) g% D
有些女性尤其是青年女性,
/ ?- C) [8 j: K9 ^ M 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
+ k/ _( z5 U; c6 a! Z% L 须知,带着残妆艳容睡觉, : R% n! V! H$ }/ Z3 C' k8 y
会堵塞你的肌肤毛孔, 1 f( F5 V7 S* _+ b' i
造成汗液分泌障碍, 6 k' Y6 X$ E, R0 d- b; j; d
妨碍细胞呼吸, * Y7 h/ Z2 M( }. {5 Y
长时间下去还会诱发粉刺,
0 m: V3 s: _2 L. Q5 z! q 损伤容颜。 ( ~4 r1 H; x# `2 P- N
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 1 {$ _. _8 s3 u# t R P# s: s
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
L9 s0 B( b3 _! I( |! T 让肌肤得到充分呼吸,
+ h0 ]- K4 F+ j9 F; N' J 仅可保持皮肤的润泽, ) P! v3 J2 \, K+ R
还有助于早入梦乡。 % e6 G+ P+ O5 _ q2 e& C9 p
# J' `" ?1 N3 J- ~1 U0 V/ O9 _
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 0 Q) C+ u/ f, E! Q2 z
' @9 j$ \* q2 O% B7 带着[没回帖的遗憾]
r: ~* [# \: d" D; U2 i* \( C0 M
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
4 T4 ^0 N1 ]% y4 [9 f( u你却没有珍惜 ' z Z1 k9 O' M9 K- Q; ~' M
等到失去了回帖的机会 9 F1 V$ E3 Q# W$ V, O" @0 l
你才追悔莫极 % Y6 m; @/ O4 }9 y" h2 X6 s2 ]2 O
如果苍天能再给你一次机会 * P2 y" i) u2 O, h- R/ o3 y3 k
我想你一定会选择回帖
% U) g8 a$ X8 t2 Q
9 ?. u; X1 P, [0 g+ }& P更多:* H. Q" j# u( j
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, {6 J3 g9 i; z1 KThe Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller6 l7 Z T4 Z! O: P3 H( b
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