 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。, I5 z7 Y0 m: j5 G0 [; z: F: B
& n/ E; y1 S- l+ Q
1 戴「表」睡觉。
# M, \0 ` D! m1 @! ?: f 有的人喜欢戴着手表睡觉, ; o, f r2 j$ L. e2 A0 C9 Q
这不仅会缩短手表的使用寿命, - S( W( [+ c: B+ {
更不利于健康。 3 Z% o8 E- [- F/ t/ C% u5 s
因为手表
6 b; H/ O' b( l 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
, \. b( n: a9 z4 f7 D 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 . M9 y+ h @1 v" G+ v; l/ ^4 j
: c" T7 i p$ _% |/ S9 P! c
2 戴「牙」睡觉。 7 b! ], i/ g) I* D& Q' {$ p
一些人习惯戴着假牙睡觉, 7 w( t0 F9 y. ^( o2 D7 G
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ; M, x. V( a1 T1 `1 ?
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
6 y' y+ B1 E% A 引起大出血甚至危及生命。 # [* c$ k* ]: x6 q8 t7 u9 E! a0 h1 j
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 7 s# {: U! o1 ?3 c
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. & J' b- j7 \+ ^9 e
9 ^9 F! c6 ?, T( _! H+ G+ I. X3 戴「罩」睡觉。 & Y7 b' c- `- g- Y1 d4 N1 X
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 5 X2 Z; y- a, w9 Q( l
每天戴乳罩超过12个小时的女人, ; o( E3 S5 q0 { G8 h
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
" D+ v. b$ r, }6 O+ Y: S- b 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
5 P3 r9 A8 X* @ 而晚上睡觉就没有这个必要了. ! J0 J L, ?9 V
9 }' v! {! P6 F) X
4 带「机」睡觉。 3 Q5 V2 M+ a( m8 U& V2 o3 s
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 4 D1 ], H& U# _0 f; U% G4 t# N+ Z
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
" l D- X& L- z$ ^; N 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 9 Q1 Q7 v! P: g& }
都有大量不同波长和频率的 9 c% ?2 Z+ L- E) U, O
电磁波释放出来,
0 J4 c( q( ?0 o% [ 形成一种电子雾,
, b: L: ]6 p8 X: D( E 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 3 G; ?2 _' _! ~& |6 w. t5 U6 S! `
虽然释放量极微, 但不可不防。" c# f1 O( W' W) K3 G8 {! ?/ v
) E; G, D O( b. t& s$ K. m
5 带「妆」睡觉。 ! {4 e! U8 H/ G; s1 ?
有些女性尤其是青年女性, : I9 z' U' @5 C- t8 w
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 . \# t. A9 M* V3 ?3 C
须知,带着残妆艳容睡觉,
3 d% p4 H1 z8 H% G6 v 会堵塞你的肌肤毛孔, + L6 d7 p1 b, {8 P. B* V
造成汗液分泌障碍,
, a0 m+ T: S E# O! } V9 @) u* C+ k9 Y ~ 妨碍细胞呼吸,
/ R$ k* j- ?! p1 i 长时间下去还会诱发粉刺,
+ Y# D6 N1 g: G% G- T 损伤容颜。 * I+ `, A! T/ g. M: b; {) j
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, * t2 p5 c0 L1 f) |
可以及时清除残妆对颜面的刺激, & \$ |! Q8 |1 L7 W- d2 s6 a: p
让肌肤得到充分呼吸,
) }8 Q: u) s- X3 [ 仅可保持皮肤的润泽,
% o4 h8 y3 D" d( Q$ T2 O B 还有助于早入梦乡。
/ p# h; u/ g. h8 E6 f: i. n1 Z" x' J8 l- ]6 L: m
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
9 g6 t- }* J) r+ z4 s4 \$ l0 o5 v* S$ z" I A+ v5 ^0 x
7 带着[没回帖的遗憾]
/ [& B8 G, Y' X$ J: P s" Z" L- }- i
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
( J' ~4 v6 e( w5 m6 o你却没有珍惜
( e, m7 R$ ]2 p( _3 p& G' A; X等到失去了回帖的机会 $ |( J$ J( n, C5 P. ?+ B
你才追悔莫极 9 Y: w: F1 O0 p- m: d
如果苍天能再给你一次机会
0 z5 k! {" q! Q6 b我想你一定会选择回帖+ a" I4 X. l9 @; g- k9 r
/ b' H& F5 w1 ?. Q- d
更多:
/ j8 X& x' B3 I J; x) X' H3 V: B$ i, y- f# q) e
For new Moms and Dads - Jogging Stroller; h( J. `1 b$ i& J' h, D, _. [
' \9 |1 O; A: v: [1 ]: R& g
The Physical Therapy And Pain Connection+ w* I; D1 s4 G6 s8 O4 [6 X: h
2 @2 D0 h# E0 t5 J9 {. A
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
' X$ b+ e$ Y# K4 b9 F, ~: }- t5 Y3 m! \" g, k) o6 [- O# t
Would help you to get that perfect shape |
|