 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。6 Q- t1 [5 R2 M, ^* f6 _
' U" Y6 P9 P2 I* c/ `7 Y( O: Z
1 戴「表」睡觉。 ; e5 T8 G2 C* C( Q8 f- O. X# e& }
有的人喜欢戴着手表睡觉,
q8 \1 e/ i& K( Q 这不仅会缩短手表的使用寿命,
. ^3 [9 f$ ^8 |) G, R+ E 更不利于健康。
( D% s( @+ ?4 p! e- z7 m 因为手表
/ |1 p. [: @# P6 R0 \$ _ 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
: v8 ~( s ~+ |" I7 ? 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 : s, J8 _% @! x
; s; u6 S1 N, j/ F% ^
2 戴「牙」睡觉。 * H. z% A9 g% k
一些人习惯戴着假牙睡觉,
# c3 O) L) j. m% V 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
; R' U# ]6 V' j" p 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, % t# K" Z* F$ b e6 O3 T3 m+ G
引起大出血甚至危及生命。
9 n' x% U1 R5 s" e2 o 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
- N$ |7 p! ^+ n _. a 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. $ b. C% u/ K2 A F" T2 F2 z
) b B0 N/ h- D6 D$ U& V* B: N# Z3 戴「罩」睡觉。
7 ^% @- w. @, {7 @3 ?& x 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 7 X" q, A9 C% S7 J
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 5 U# H# o1 U4 D
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
8 O0 h8 a, X$ c0 ^5 c- p 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, : w' z9 h; n% H# n: Q- E# a4 F7 s
而晚上睡觉就没有这个必要了. & R% y. q/ N# }& |+ ~8 d2 p
2 y; s, X, Q, d f R
4 带「机」睡觉。
2 n# L$ t, C0 S/ [. m 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 2 c9 F" P, b# l
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
r0 s, X) k- c% q3 a' K. A7 Y 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 H2 x7 j: _- z, b3 E* h6 N" H
都有大量不同波长和频率的
: }8 f0 b3 [0 r- t' X: V% F 电磁波释放出来, 1 @, H; ]; I' N' S+ B
形成一种电子雾,
/ }7 d/ a% b, W+ @1 U: z 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
: y5 O+ ?' K! D) H+ s 虽然释放量极微, 但不可不防。
" u) K6 A0 N, t; B3 l6 s5 x
* U) M" r. p4 O+ [ B6 d3 k5 带「妆」睡觉。 # X" S# _: G' Y" @) p! D6 V
有些女性尤其是青年女性, # x% C5 G" J' d6 f# d+ T
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
$ x- _3 u2 Z$ n; t5 ~. u% e 须知,带着残妆艳容睡觉,
M5 x8 D# h5 r, ` 会堵塞你的肌肤毛孔,
/ {* g3 o" o9 e) U1 _ 造成汗液分泌障碍, : ^" z% y0 d+ f( L5 J
妨碍细胞呼吸,
* r7 f1 [* y2 G. |, q) E 长时间下去还会诱发粉刺, & z0 ^4 E( e4 J& W$ a
损伤容颜。
) v W& k) k7 z, M 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
1 H' c' x% i/ P1 ] 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
1 m/ S8 v, s" r* X( j2 M 让肌肤得到充分呼吸, 7 X' p( O) h& e( x! W: {
仅可保持皮肤的润泽,
- q$ J/ o0 t5 s+ R 还有助于早入梦乡。 8 n1 f! E6 a: c* J1 C3 a
: w) C9 t# u6 E0 b! m6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
1 G3 S! l% _/ C: H( B# Y" v; z( K& S. o, L
7 带着[没回帖的遗憾] 0 o9 W( A" s( C& r; L9 g1 J
" I0 o4 ], E6 w/ q曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
6 X' I% L7 ^6 F3 W你却没有珍惜
m1 n; O, Y& E# C1 s4 c( w等到失去了回帖的机会 . @1 x- p0 h! x7 u+ v% E
你才追悔莫极
4 j a' X8 D0 d/ H如果苍天能再给你一次机会 7 a- P+ f6 r7 N! V# \+ e* I/ v! @
我想你一定会选择回帖
' G1 {$ C' z- x
) @' H3 F4 w% T# L& ^% a更多:
8 ^6 l% u; b8 V( t# m9 }. Y" V3 e# C% \" S8 T
For new Moms and Dads - Jogging Stroller. @6 k: @3 H# P- I5 U
7 A5 t8 D8 [5 E# d' v
The Physical Therapy And Pain Connection
- m {, {( i! f# n! w# \$ s1 R; q ?7 I# c4 r- m4 _+ _' r9 x
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller2 [! o" a5 u" m7 H
( d& w& p4 A5 a9 z0 EWould help you to get that perfect shape |
|