 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） $ I8 s2 K4 c4 ~
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1 M0 D8 w& v) V2 、生活有规律 (Biological rhythm) : }& ]6 d1 C- ?/ B) Y
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, Q" o0 }' h! b d( c x% E7 j6 `3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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# Q% x# d6 F& t* C# o4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) , c% G, ?9 l+ J$ J
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P8 V" D4 ]2 E( I6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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. t, A: B. _2 W! G! l1 w; d7 }. U w7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) 0 }) ?7 O: L4 w; J5 ~% X
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+ y* k8 h' t+ X% N+ l9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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