世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
--------------------------------------------------------------------------------------------
8 ]$ d2 T" m7 \% F) V7 x6 A4 z
* g6 C( w. y; f3 _  
      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

1.躯体健康可用“五快”来衡量：


! ^# _- o  ~% z# F8 b吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。

走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
, s9 }2 C/ M! G+ Q) [1 R3 m& W" ~" R4 a
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。

; k/ U: y9 Q; _9 M/ y$ {$ j3 {, f睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
3 S3 u# ~' W! @, v4 X
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。

6 B1 z4 H& f0 b9 S. a$ a
# s& K% ~% a4 P! E2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
3 E; l  @3 W9 \/ z- u* x) t1 |
5 a" p4 V4 i+ ]良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
- ]7 \0 e9 d, H
8 M  q( a3 E: }& ?+ N% Q4 Y良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!
$ |3 @7 p; X, E