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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
; d% |) [) \4 G. K来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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" ? f- J8 L& Z1 n- ? 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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- {" r( n. b. Z1 [3 S2 B% W 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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, S9 k$ M& l2 S+ m: M吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 8 m* J2 `, m# x% e8 m+ B3 U
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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3 M: q. r. O5 P0 C说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ( v% O* J1 d. l- J: ^" \
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 6 c% M) o- Z, {( w7 x
3 a" Q3 D, O# R5 g1 I便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 / {! Y) Z$ T: K2 s1 W8 E
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' ?: o3 p1 N, `5 h0 B. _2.心理健康可用“三良好”来衡量：4 M8 S: A4 O" r, {' }2 L
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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" J7 L- T0 Y7 ?& d. `# D$ n良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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