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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
2 ]2 s, }$ A! {0 G来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ( ~) H% K, I2 x' e2 Z- Z& Z ?
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Z! a/ Q) V! Q 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。$ c7 d# t L8 _" V
; b7 D9 ^4 @% p7 v O- H# O 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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% l; i7 A/ E5 b; f吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 6 E9 i0 h/ w& u7 B) c: I0 r
6 Q4 y( }) `9 o `& I走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 0 b) p2 S* }) M4 U9 H3 X
, S- A& \* A5 F1 Y7 p; L$ N
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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6 B" F. `6 H8 C7 `睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 1 {3 J9 Y. q$ f& _7 K' a
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
- i% G, D; T5 C4 }5 ^; A- k良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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/ H7 [+ y; W' v0 v良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 8 p4 s) {8 |9 B/ m* [
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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