 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 , Q; L4 ?" F' |# W: l# }# m
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ( g6 ?: i1 o0 z0 [- v2 _& a9 B( b
--------------------------------------------------------------------------------------------) _ d( y$ r/ ?/ G8 Y
% z4 X3 e! f* t: z/ Y% O9 |
$ a" a+ o4 M2 s+ W" s 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。) ?' d* ?$ l: F9 {; j9 x0 I
( ]) R' k4 Y1 G/ f3 G( H/ r
1.躯体健康可用“五快”来衡量：4 G. f8 T! `4 R- y) J7 v
/ L3 [ l7 i: y, f) I
1 o! `0 _( m$ U吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
1 z! r! P( k+ h# z
) a$ W7 Y8 Y# P& A1 X) ~4 [走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 0 O, _9 G# F0 T' [9 o$ W3 }
) x1 j$ |) [4 _; Y, ]: u( W( [
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
" \8 [ z' Z0 n, n& I# s9 c& F" w, k% E- c& w( ?, A* _) ~6 g- f
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 . R" x# V8 C$ G+ D
$ W# S' n8 E2 ~0 n
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 $ C7 v. R$ w) E$ x& s. U# Z* u
+ l$ p0 z0 |) [" S# j4 ^' U5 |. l) h. L
2.心理健康可用“三良好”来衡量：) |6 f3 j) U: X. b2 x3 z7 g [3 {" N
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
6 _! A& I) T" |" d5 A% d
7 U1 V' \' ?% \. U5 l良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
6 H. U+ X7 l: n6 b
) |% s. t9 E7 a; l8 K良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
8 L1 g+ p0 r9 E# h6 X
