清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站

白开水——最好的选择
; j- d* z2 l% V0 ^8 P  q6 H
# F& q9 A' S- S8 M　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升
/ u. {# A1 E. J1 O  N4 S* ~1 e. Z
4 L# h) A5 l1 g9 E; {. H- l　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
) {3 z- T/ W; {
　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！

1 Y! [0 ?* X% K- ?2 J' {　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

0 \. E, U  x: `) t# ^# Q有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
) Q+ I, M0 `+ M/ l9 A
+ E$ [, S. c" d- F  Z7 ?- ^1 V" z另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
7 j5 g$ O. W- b8 F
& g2 N  l( Z7 T3 S有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
, W6 B9 w% P% T1 ^* [. {宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

  K! p$ E: n  U: n) _& p+ Y0 IGood question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

1 c0 G. {2 R7 c; n( K  G3 {同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题