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生气的背后 - . ^2 d( r9 s# c& Y! \/ X3 U
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攻击-受伤后的反应
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& W3 \5 k/ l* t最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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& n9 @- u& w+ _% O& @, |5 F1 s这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 1 P/ J% f' V. C" w- e9 R1 _
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( z) n1 m' e; C+ M: q; b迁怒-余怒未消的迹象
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2 {4 W4 r m: F" T' d$ p* i" U有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 . C9 a) Y) u/ [/ C4 Q0 P% \! d
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 {( h0 o7 y1 _. {/ l7 w
& B X5 C9 ~! ^/ b, F! B) ]- H我们在生活中是否也常遇到类似的状况？ r v0 v+ K" x7 S& A7 t; {
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例如：
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孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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& [) |$ N: p/ W( e* @8 i2 N太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 & C1 l- h3 Z$ p/ O
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. j4 I& C' L+ `5 V; l' r关怀-疗伤的最佳良药
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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" T5 N) d3 M3 e0 P但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。0 Z# l7 z- Z2 Y* O
; C+ B1 K% V1 y' r e% [我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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: ~) t' M5 z. U4 r0 [4 g7 r妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 # E8 C) q4 Z' x2 A5 ~. p1 X
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太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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9 B& R# m0 j1 \. D: h9 ?而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?& F. y2 h: |! |( d$ b5 i" o+ y
+ _' B" a1 `: B7 ~如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 8 @7 `. U+ ]% X, P/ N
+ S, _( H1 W Q4 `! p$ `省思-突破的开始 $ @( `# w4 {! |
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罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 0 |3 v- D" E8 B, ^ o: R
2 r( y8 u7 c' W& q, e+ E就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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5 g" H8 {3 v) _8 H/ U: k! j( @我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 % d5 o8 [. u! f- T, O; Y( [
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。0 m5 z+ ]5 i7 b
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。9 ^4 X D x9 n* m
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6 A# _2 p- C3 T3 f. Z自己好别人要更好
- U! V: W3 u4 u- `% I5 G& |自己不好莫愿天人
5 Z1 n4 w& A; e, I别人好要懂得欣赏
4 n' S0 L, k& J M% X. D3 I+ ^别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
