 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:
; l5 }$ E9 j2 |, Y1 ?! t& i主料:茄子500克! w) i4 G1 o' C% N. G% |9 e4 t5 ]( x
辅料:黄豆100克
, }2 U4 v' p h+ q调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克& m, R3 A! n- C
制作方法:+ b% ^) H+ \7 [2 i d, W4 V+ L
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发): A' b4 X+ I n7 {1 M/ F
2. 香菜择洗干净切末;! s4 A( ]& t1 G2 q
3. 大葱切丝;5 H; v c) D- r, B
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
, v1 Z0 N) }- ~* R/ y0 j. \5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
0 k" G) k3 V+ K g+ o3 B6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。- |* _7 x. I# L: ~' {( D( b
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
J0 z6 P7 J" |. y2 }9 @*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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