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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
5 l( ~, ~: m( N( F6 b1 G/ x6 L& ~; O1 E7 |3 _
兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。, Q0 Z( o* }# ^( Z
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
( D# o7 }4 ?2 y" u% B, {- \
( I! d3 D6 F: D" l  D
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
$ A) z/ V6 J( Q
# ~$ F2 b/ \9 F# t/ A5 Z& n均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
6 t. X1 K1 A$ E- c有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。. X& P, u, O' Q* Q& U1 O9 @* C# O
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。) e/ O2 t0 U8 z* T
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
7 H: _0 S9 s4 ?. k5 I3 _多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。/ _" e& C" P* G, ~
年龄改不了就改生活习惯吧1 P. }3 c$ r% C8 f
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
% t: b. @$ p( U6 J' j4 z# a
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。0 N+ l* S& {2 m7 n4 n
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。  }$ S, u- j( u) Z! B( ^! E. E
irish 发表于 2009-8-25 18:28

! X) H5 H* u$ v* H可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~% m5 w3 u8 D7 L3 t% x8 w; u
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
5 w+ i# K3 m1 F! X- s
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
* L9 v9 r- g9 G$ IDongbu 发表于 2009-8-25 20:39

+ O' l% i  V  i3 M那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
, s3 W+ F1 j, i8 z0 d2 k* n2 S沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

# p& T* _( G& \- e% C说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
5 r0 x; A& Q* H& h花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
2 }0 F  g9 {  ^  R  S
多谢花姐,多谢多谢!
, A; a& r/ y$ Z' V! ~
  ?4 `1 Q' F' `6 q8 O7 S同意得不行不行的!
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。
. j% p1 W+ x3 g5 H) u适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
+ V' k; w1 A2 S; X- I' V2 g调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
; t% _1 |  M  N) [: d: o多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...+ K' |; E+ [% B3 y7 {! x' E* n4 E
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

  t) \5 r0 A- @& y# d1 j精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
/ |9 _4 i3 O# r; F  I$ H5 `newlife 发表于 2009-8-26 13:19

, i3 ?: _2 a, I+ y/ q说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
4 B9 @1 E" d7 U. L" w2 q4 y
$ o4 X- O! K4 J# {均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。, r4 U  Q  G6 E- o$ }- x9 U9 a
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
% i0 w& [+ K: D+ D+ r/ G青鸟 发表于 2009-8-29 02:26

4 q4 |2 Q8 J+ e" q% o8 x: {3 C# s多谢青鸟!0 i+ p, g" b2 E; d( ^

9 E+ w3 P0 |, `5 F8 h' c' h医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
& y' L: k. n7 d. A1 m' w3 j自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
6 A6 |# [+ v. O$ U也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
8 b% X% o1 ^6 @! f待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑
/ I) S& h4 O' |% P1 B3 [/ p% n
1 K+ `9 p* x# x/ @ youjiyuan113417.jpg
  `1 R% a$ i7 L! M# ~" R) K  y! X/ d(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 " k. A- b$ d) @0 Q
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
* @3 k; |7 @3 @5 c- }0 A8 F- V不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。 . u2 M: c6 u9 F6 L; R1 M& x! Y
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 . x: ^/ X" q3 u1 n1 p0 P
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 9 ~5 X# d( ]% w& i9 v2 G5 p6 ^
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 . s6 p( s/ t7 O- Y
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 0 A7 ?' i7 Z* g6 T" V6 j; ?: {

9 E( O# u* q4 ?0 @, O: o' z4 X+ i好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
( [& e2 v" F4 r7 c5 `1 w7 ~% p; z4 X; h: C
不同功能 :
* _+ q* i0 g" p2 e- X8 C( \+ K* w4 s9 ]/ B- y6 S
芦荟  V/ g( G7 w% m" X0 Y4 [5 D
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢! [- q: I/ S; R! F# ^9 r/ x
1 N( a% {! U( c1 D4 ^/ `5 ]+ W' v
红苹果
5 k- R( \5 j% s+ T补心气建胃脾. `; [$ J. b% u

/ g4 [0 d; j  _青苹果9 A4 x; e9 Y" Y3 a) d0 |, X" B. a
美容去脂. n- B' ^5 X/ A
# m' X4 a- {/ k  q0 Y% N
葡萄
3 J; P: L% Q1 K5 n0 L4 \9 ]6 _. J2 G2 n安胎补气益血,补血滋润. A8 U% E% J5 d3 j' L2 x4 k
# R; i/ _* u, O- t, o. Q, Z
黄梨1 i5 b9 h$ t. N  ]3 J/ {
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇
. r" l/ C) F5 E% K1 K' Q3 X7 K( a# w# W2 ?
木瓜
7 s) d: L% H2 G2 o% C明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
* y$ g9 e& P0 ~/ r7 N& U$ P: _" U# d9 M; S* Q1 ~8 M
陈年石榴9 A+ [; i% q- _' w$ ?) \4 B1 E
利尿整肠去积
+ L( s: k' u6 Z1 o% V( r: P
1 L- ?  p1 F. Y% m6 g- Z龙珠果( K# U- ~/ b  T6 j% o9 P
补血抗老+ a* _$ g+ u+ u+ o# E8 Z: D1 x) o
( ~' U% h- q8 {7 P( d& X  x& y

4 w+ a: n2 d/ e! \$ V驱寒散风去湿. Q' n) Y- F6 y) Y, E9 y; `3 H

( j" `; m; s( t/ u, _4 E2 s- g. n' u' f& l6 s) x( @2 P
疗利尿补充精力
/ ^0 }3 d2 ?! h- J$ F1 S' Z2 f: w& ?1 o2 c2 {0 Q) p; k
白萝卜6 E* s2 |* N# q, Y5 a/ W$ z
改善呼吸系统
; I" F# d. ?0 e; E6 z! Q2 R8 |! ~/ b( e; C% N' }) a! V# \, F# t
豆芽菜
2 ]5 w  c+ R! c补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维- T# |3 I/ ]1 F1 @! B  y

4 P5 o" f# X0 p香菇/ C2 G  C2 ]% i
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力2 [; t0 l1 E5 v9 c, C. h: Y
, V, l! E  g7 M) x1 o: y5 D4 Z4 z) m
苦瓜
5 P$ z3 f8 V" C  T清热解渴抗病8 y; K  ~' ^% V8 ?8 @3 A
  @2 V/ O9 u- ]/ x& ]1 d
洋葱
% w& ]( k2 u6 I* ~+ n2 }. ^增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除# T; K9 H  Z0 ?, `" R
! P7 l% F! @; f- N2 b& B: s
黄梨苹果, a8 e/ h% }" B
助消化治便秘0 }; q5 l" K0 r
. f& M' q5 L; i, L3 Z
黄梨奇异果
8 w* f% Y  V  B$ T# @) ?4 Q3 {帮助消化8 X) t/ T2 U0 `0 T

& l; R4 U4 s+ g" o) e  x芦荟黄梨
9 [1 J* _* r0 r  A' A疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢1 k: J1 B. s) D" x( {& |
. B7 s: Q1 W, d; L/ B8 D
葡萄苹果
% b; j4 @6 s2 n" Q/ }+ S: H8 L/ z预防感冒
. t" O5 M. z. i! a1 Q' e9 G* L9 F# ~7 G" j
葡萄苹果
, B- ?, a6 L# _6 k) Z预防感冒
) p. u, X8 E# @+ s2 G: L/ d  ~3 m
芦荟龙珠果2 \% C( ~4 U) |( I7 A
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神/ K# n) Q6 B9 d% z, d; ?: P9 `! f

  d! x% k# \. ~! G木瓜奇异果枸杞
4 q& t( A: }2 ]# K1 C# e6 ^滋养肝肾,美颜健体: Q4 F$ o# X+ O1 C4 V2 x% j

' c: W' l8 D" E7 ^' d苦瓜番茄红枣
7 h* X  d0 a6 C+ f' p调理气血,抗炎解毒$ X* u- f" z5 m; T$ A

* _. f3 h7 k" y& K黄梨山楂龙眼
) k. S4 O8 @* |: K瘦身美颜
% q1 `4 t+ i8 c2 H) t# }
9 ]' g3 q+ c% ]! q( M风梨猴头菇红罗卜& x7 i0 E. r$ A& k9 J% `6 B
调理脾胃,增强体质
大型搬家
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
; D) n7 @% C2 d“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......' G2 w6 S8 h" L: l
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
: E# Q1 M  C, r$ Q& j做法:9 }8 w" d- M, v3 M' [5 v5 \
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;0 {" Z6 d( \& ]
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。! T- q  s+ e- k/ b; U  z
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
4 _2 O$ n% p: E' w: w坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果, z7 H6 Y" a7 b& z6 i: y3 P1 g
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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