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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!5 R9 A  `# u7 q7 G9 B* M9 h

  U* [* }. `/ c( u兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
' K) E: n0 \4 [1 X, j+ C云山水月 发表于 2009-8-24 16:16

# _1 Q9 T% a3 O0 N3 _% n& J# l% M: j  b3 P* m! ?
OMG!
大型搬家
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!4 o# S3 g# a. v. y  h' c& [  h" ?

& U0 q) Z2 L% g* i: j$ t均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
! B# |/ Y- {0 j有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。/ h, q( J4 }( d) D+ Z
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
& S( b; \! X/ t+ ?不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。7 s/ c5 M' h8 H8 r( }
多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
+ U! T& v, R% K  F! G9 C年龄改不了就改生活习惯吧" A: @0 b/ y9 J6 [1 l
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
6 d3 Z5 N6 L0 h) c( ]
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。/ j. j& D5 U8 k3 d  i
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
7 I( [( q( B! C/ E, K; z7 Girish 发表于 2009-8-25 18:28

$ O5 a, `% Q* H9 g6 f1 R可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~. m; E8 R9 s7 f  m+ E
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
+ e" @* p) Z3 ?: Z+ U
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
: l, e" }  G/ s- k5 B5 K/ mDongbu 发表于 2009-8-25 20:39

* ^6 i& V8 r* n4 O$ f+ T那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
; C2 g! g2 |( T沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
4 X" f* i1 _* w
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意$ s7 q$ l1 y4 s8 J
花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
( H1 x5 u  f' [" [) G5 P6 `
多谢花姐,多谢多谢!6 Q' ]# R: r1 s- P7 M6 A

# O9 `- g% R* d/ s同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。. v6 E7 _  Q4 U' f. M
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
6 x1 {! Q' H! y6 c9 [$ P调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。   w4 V9 N9 R( ^9 E! n
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...) G0 r0 o4 D2 N
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

1 T- x( h" q9 m# `  o7 V! {0 q精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.9 h- m+ O7 s) i$ t
newlife 发表于 2009-8-26 13:19

4 Z8 p7 z) G4 p+ ^说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!% C( S. m4 z% s1 _5 x
: {5 i$ F8 C4 J& @! A5 e2 d4 K
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
$ S  g6 L( j" ^8 N5 _有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...4 U& O* R5 J: M5 y# u! m
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26

& `# _; d" c8 L: m$ W) C. u多谢青鸟!2 H0 q0 H+ G7 s0 o# C2 J

+ C$ d. n  S+ e2 V  B3 n医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。+ J* d$ k) T/ Q, V- L# ~, C
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
8 e" C& ]. W7 `也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。+ [0 S* Z/ ^& k% f% n1 b
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 6 E+ Y- [$ Q5 D

. q# S) j4 r5 P. a* O youjiyuan113417.jpg   |, |. T2 a, V' h+ A+ A5 ]
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 : r2 M) J- ~3 T, {, B, m2 m
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 , x( B1 ~/ r* k4 \' ]0 m- A
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。 3 A0 c4 @! F! n9 b+ Z& R
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 ) O' Y6 e& u8 k, _. a( ^
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。
& ?5 B* i8 x' _* [" Z: X, x; [! U(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
1 u4 o0 A9 H; {# S, M6 a0 q(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 , @( [" D% \% h! C3 k5 w- R
1 i0 Y+ ^7 L! e0 h  g; c
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。4 v* r4 F) a6 @: w. e6 q
- K% i& B9 y0 b: B) V+ N& l/ Q) y
不同功能 : : v5 z0 C2 V3 b. _

# I! z7 q: a) a4 g芦荟
. G1 ?; s' J1 e  x/ `淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢  y2 C! I$ b' u# [3 `- ^$ }

. ^* t* K8 p+ b& Y7 K红苹果
6 K0 e. b5 f' M补心气建胃脾
4 I3 r9 c$ u- u2 w
: ^9 c3 N) t$ x. _) j青苹果
+ Y: t% B: T7 T$ W# d2 i8 @3 B美容去脂
2 [1 |, ?/ V8 k9 O# P' F0 v$ L4 C
葡萄& x/ b+ _+ n. a  e: @* u( s
安胎补气益血,补血滋润, i  d( _4 n8 X% [' E& H6 j
7 W, g# u& h! Q
黄梨
- o7 l7 _  y, r1 q  j降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇3 T! R" h/ ]: ^6 `  ?8 k
" s  K( Q+ B$ j; l- n# W2 L% u) @3 D  `
木瓜
  g: F) \) x2 {# P0 s明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良' w0 e8 D- q. Y" g3 q" @
, {# u7 M$ ?, e5 k. P' E; q
陈年石榴: v* m1 K2 L; E" t1 \* s+ n
利尿整肠去积0 v' L. |$ H; D8 T

( ]& l( @% n# X) j: h龙珠果
4 z; L, r& L1 W8 z1 O补血抗老' `# f: r5 X6 t$ t4 w2 ?* w9 [8 J

6 _: o( Z0 _$ B7 C3 ^0 k' m
. }! P! i" ], k% K. [9 P驱寒散风去湿3 ]% I. Y- }3 Y- `
5 z) g! U* B* s9 B* h8 x1 t& @8 V
+ h' n  E# I6 _! a
疗利尿补充精力: w  }2 e3 j: q; ], e5 I

( Z' c+ L: B4 \: q) S3 w白萝卜$ O& j6 f( v+ x  h* R) L
改善呼吸系统
# s! H0 i; ~+ V. |' L% r) U! `! r/ t2 m) n" y
豆芽菜
0 w. J; x' Y- p, v2 S补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维2 H8 @4 u# e( [$ @

* F" h. l, c9 w3 Y1 y香菇* |1 @. e) X% T& l0 G$ G5 c
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力8 j7 g% Z3 s( o

5 b, t3 R. h* h; d: {+ q$ G) w苦瓜
5 x1 }2 h; o, L0 Q% e  o3 r( |清热解渴抗病
1 J( i) P3 h2 }& [) ]- U: ^+ I) T  U
洋葱3 Y3 @- r- A5 ^+ i: r
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除$ j2 Y+ I1 S) |, `

  ?& K$ L% P# e' C$ k/ u/ _1 y黄梨苹果
) n- a7 A0 L6 m- `9 ~$ E% K助消化治便秘! n- o+ S, J0 C3 ^6 T" O
( u+ j  Y" O* W1 U; ^+ T8 p/ c" B
黄梨奇异果6 d8 w9 M  Y* c) d
帮助消化; i7 {& S' z. M& R- O, J

3 y0 R* C, M" M1 _% a6 s芦荟黄梨
; ?6 T" v3 @( Z) g. {$ B# ?疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
. X% w6 P# W! h7 R& L$ z8 E! J( o
* S4 `7 J3 f' L, N) S5 D2 h! \) j葡萄苹果
2 V) |& X% ~1 x9 {$ n( n9 {. R预防感冒# V  P; q1 K9 ^4 K

, J% @" ^  {6 U; Z1 U2 U, _葡萄苹果
( j- W$ V. j) {% a预防感冒$ I$ r- `" k: ^% Z
9 b) p2 f& ^8 k0 D" g
芦荟龙珠果6 t% @% H0 w* S9 X9 N7 i. j
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
  D9 A+ j# a" F. H4 Q0 j7 l; f* ]% x' [8 b% k) H6 D0 o
木瓜奇异果枸杞
7 t: _; v% E  k: N* t: r8 Y滋养肝肾,美颜健体
. @8 s. U* {, c' Z
8 k5 c  `$ T) _) q* `/ {苦瓜番茄红枣' z/ |$ J- M8 J. M" D9 r; }; ?( X
调理气血,抗炎解毒
+ b* L# w( _& x* G6 b0 y$ p+ i# n( B# N
黄梨山楂龙眼( g5 {1 X4 B0 l) V* K- L
瘦身美颜
0 b5 c, p7 X8 Z* e" A+ q' |9 J9 n$ o9 }0 t3 Q, ^
风梨猴头菇红罗卜" i3 I! e& S' {2 }& H2 X
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
- u5 j* x; ]4 l( b“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
: N  l( P7 \# t9 j. l2 q4 l这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁" }2 p! }$ k  s( E7 Q% F
做法:3 B4 W! r* t/ v' y* A2 T
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;, s& K& f$ |4 m9 K, F+ O
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
- \& N8 x) d# v6 l其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
  G  b9 e  h. {. y, d! K坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果) |0 M! B: M  b+ w8 R
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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