秋季将出现流感二次高峰 五点建议要牢记

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" |0 j8 N, h, o) ^4 X4 A8 y    烟台大众网9月2日讯 （通讯员 陈红兵 闫磊 记者 胡昌辉） 今年是流感流行年，世界卫生组织已经把流感流行级别提高到最高级，秋季出现流感第二波流行在所难免。烟台市芝罘区疾控部门提醒，市民应做好“三早”措施，即早预防、早诊断、早治疗，预防控制流感。
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% p+ B' M) s. s% A. f( A    专家介绍，流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，病毒变异快，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

8 n2 m+ s7 f1 W+ a. B    专家对市民提出五点建议：
1 @' r/ d: Q/ [9 M0 W+ k一、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
二、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
三、要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
% V) `& Y# o* z6 K" }四、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
五、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的公共场所以减少感染的机会；不得已必须去时，最好带口罩。

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5 G7 W0 C; N9 k- O: z/ f    流感表现为：先畏寒（发冷）、流鼻涕、打喷嚏，浑身骨头关节酸痛，剧烈头痛；随后出现鼻塞、高烧(可达39℃～40℃)、面颊潮红、咽干、喉痛、咳嗽、全身乏力，眼结膜或咽部充血发红；在全身症状和发热消退时，呼吸道症状常较明显。有的还出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻或便秘。重症病人可说胡话，甚至昏迷不醒。如治疗不及时，易继发上呼吸道细菌感染和喉炎、肺炎、支气管炎等，多见于2岁以上小儿、老人和体弱者；有的并发症甚至危及生命，如心肌炎。轻症患者病程3～4天，重症患者7～8天烧退病愈。症状消失后，体力恢复慢，精神状态差。

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