中医排毒方剂 有效清除体内毒素(组图)

mylifestyle

　　要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。
# P& m  H& r. \! P- G. J0 Q0 U# G

7 m2 Q4 {9 T2 T. Q. `　　吃藿香为脾胃排毒


( H% V: c* G6 I& V6 H7 H
5 x7 R. q6 J' ?6 |　　藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。

$ Q; h6 V6 r* w2 L
9 A3 v3 z* }- F- S+ P9 S; |　　天冬润肺又降火
" x! c( R. C3 x8 M$ V. f3 `/ M8 B6 Z

$ x6 C0 H6 u& V) {
　　天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤，用量一般为6～15克。

# Q2 Z+ H% L8 p2 U
　　当归煎汤清肠胃


7 K! z! e# l' _$ j  W+ |
/ L! c& Y, d$ M　　当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5~15克。
* Z* h: M2 r* p% @0 o
" z" f& F' F: e, n) o( i
  }: m) s8 v5 U4 J7 S8 O: a　　使君子促进消化


9 b# t. X0 @: h: [) K$ u
/ Y$ T. T7 ~5 `& f1 v5 {" M$ S! q　　使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末调匀，用蜂蜜调制成黄豆大小的丸，3岁以上的小儿每次服2颗，3岁以下者每次服1颗，以米汤送服。


9 d! w7 H) P  y; H　海松子润肺去燥
( G3 L0 E# N! d7 R
& B7 }  x5 f1 J$ m5 n

& X6 h; L- Q2 W9 `' H/ n　　海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。
7 q% y3 ~4 }% L; G

　　常食莲子能静心

5 |+ |; E$ r9 E

　　莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。

# x: [3 X, }1 R3 }* W% o/ b9 W
" g& a( s. @1 D2 `7 {# ~　　体寒用红枣排毒

! [/ }5 J% n4 y* Y" Y9 B

( T9 y7 s" n8 t; D& i
　　红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。
& \3 I  f' e) X& _& ?2 e7 ~1 H
　　红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。
2 U' Q2 k6 g6 Z5 i
6 @4 V! K+ G& y/ nMY Article
# N5 ~, t, e. H0 g% C5 Q/ u+ x4 o- |
" }6 O  ~. ?! p. w. a8 a+ F" v燃烧脂肪减肥的最佳技术
( L) N. @) x% A6 p8 [  E! ~) t
中药减肥的一些简单步骤

5 |2 J: w) M# ~3 J# Z. k0 {这是一种有效的减肥过程

十大途径 减掉你的啤酒肚
　　　

candytree213

如果有食谱就好了