 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 . i6 o( H) j$ L# W1 j9 e+ y' [5 I
大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
4 m; z e3 T' U 1.豆芽菜% `/ `. W5 D$ t
- z/ }7 ^2 Y, C( ~3 A c
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。! v8 L5 I L: L) Q0 ]
. x: B8 D R# }' p
推荐吃法：豆芽肉片汤。% L- A: A z( R" V& i6 u
- H( r1 o/ ]9 w4 k/ ?; I/ u
2.韭菜2 \6 R+ m4 f6 k6 k; o/ \3 A7 a
0 P' o& s: ?; b, i( n
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。8 ~/ u5 t. A% J
% Y. ]( D, x8 a4 x
推荐吃法：韭菜煮猪血。% }$ S# B5 x3 N5 o# ~, P6 ^7 h, C: i
" v- \1 a% D" @) \$ M, R9 n) b; i 3.菠菜; u% Z; g5 {! \- f: g) {
( Y& `% _# p* A( v3 M% Z 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
( ~( u9 I+ f$ Q9 F/ n3 b7 _8 Z
6 M8 {- d" A" P) G
5 x- U" Z4 i, ]! BMY BLOG
+ G; z/ S1 H7 B/ U3 ]0 q2 w8 }) Y b# F( B, ?
有氧练习 减去腹部脂肪
/ t5 ]0 [0 N Q& l6 ~9 u5 j
3 t1 e* U$ u7 z1 ^# T3个月里 如何减去35磅 % r; R$ m/ c0 F/ @. M' Q
8 r! L( j! N3 K' l2 p1 [4 f瑜伽对我们身体的影响 6 B9 N- {# y; U) J! z8 M
: q2 w6 T0 o: Q, F最佳的方法 让你减去20磅
: I) X$ B" {. M |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-6 16:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
