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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血2 k5 f7 H2 L' q% `- z9 g7 X7 S
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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5 W5 h" H$ h U4 N 记忆衰退6 S3 l+ n% ?; X. r# q3 k, X
' {& [* g# X1 q; v% a R 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。3 B) w( f o' L O
8 d4 C i+ ~; q7 I$ R 脱发) v. f' |% j8 y6 r8 H9 q7 Q3 _
2 p4 ~! S# @- F: }; e* B 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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# I$ f, }' y0 A! u 骨质疏松; i7 R S0 N! d$ b% n2 ^) C
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂( b' ]; @5 J0 Z' \
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。6 J' F P+ ~6 I3 F( Z* h
B2 j+ M# r& R7 ?: W6 M8 | 子宫脱垂( P" Y4 O$ a, f. Z) ]3 z% f! A
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。+ I- |5 \1 O* [# R$ p! \1 E
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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- a: p8 h8 w4 V; U养生必知 经期怎么吃女人最舒服 + V5 T, t" N. {* J6 o3 C- ~
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材5 Z3 R$ Q2 t( C6 }' T/ y! G
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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