 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
! H0 h: z: b+ F1 o* H! W" }
& t: u1 d9 f- v: I& h* \ $ j3 v- R& `6 P! T
贫血
' Q6 T+ M' s1 j! o; o: H2 M4 V3 A( ^/ ?' u; n& p, Y; C- O2 c& z
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。! }/ G* R! e/ y+ G
: @* Y7 V Y3 X1 N) E
记忆衰退
4 W3 M! @+ {: H9 A3 t8 E4 e) N5 y' ~9 z9 S3 d7 ]9 q
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。! t9 y1 E3 _3 ]8 e
9 a/ K9 G0 j9 S5 _. A# \) O# `# O
脱发' c( L! D6 J$ E% i* Y. ~
) h2 l8 A3 N0 n 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。1 a3 b) N h9 c, e' u- K0 }
( U. ]1 V9 M* [$ x9 ` / y {: y" m% E
骨质疏松
" h7 B; v% W1 ]+ w* [2 ^2 {% {
" x# f/ {" D; ^+ ] 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。) z: K) [* W. V/ w$ I9 a3 }' F
" M. s' n% W7 i Q, D& [, K/ U 胃下垂
0 { G) @' d8 P
: {) G" l! \6 @! I7 o# L% x9 J 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
7 V0 s4 j+ o V1 P; V
* C+ r; A8 j D& k |2 m 子宫脱垂
0 D. B+ y& ]5 p; V) h2 V* q
( X5 d3 j1 [% h! ^( J& } 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
0 Y) S2 c" g7 u! P, @
6 ^* {* r+ M/ W7 }7 @7 w9 T0 ]8 @1 w0 M h" F( J2 I
MY BLOG
' }# t& l' Z+ |5 `4 |" A- _: Y2 h3 ?6 B# _7 s7 _
5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
7 b3 m, Q1 W5 N6 C1 b1 D( ~, H; g, t8 q
养生必知 经期怎么吃女人最舒服 - ~( q, W h# |4 Z
* z. j! I$ P8 X4 |5 Q* V* t秋季减肥排毒大法 给你完美身材; O2 ^& L6 `9 M3 ~5 G& V
) W! Y' |& a3 X; b# I( a9 A
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
