 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
( R/ o: ~4 {/ V
: ?% {9 r. R3 t7 O! | p/ l
; m$ W- o; H$ l 贫血! S' ^7 M6 S+ G: x& n
; u/ r2 I& e" {# |) n8 d7 p
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。8 | p* d/ }; Y( t
p- {* i+ C6 ?# s 记忆衰退
9 N' V; `: r- B+ y! V1 O; e0 }# \& P3 G
* b" x- q8 Z3 @0 h 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。4 [" u3 F" r, P c Q x8 [3 E0 ~% p
- B$ r/ g4 w# R- Q% t
脱发
# o K: U# v" I% M8 U" P1 L+ Y$ ]' T, O+ v: G x* k
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。$ @6 g3 i U6 f/ |6 p! i2 }
5 O- f; S! }8 l: l4 j
6 ~7 E% s& ?: f: k- b 骨质疏松1 w2 w$ B: Q2 g' |' g' c5 E" T
$ \1 V6 C$ U: F; @1 m' g 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。: \* g; b* t3 @5 h2 U
3 D0 T. s9 x* z$ |$ ^& S/ Y
胃下垂- H- v1 m* C) M; h
3 C* Q1 M) U/ k 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
9 f( m/ [9 h8 v+ _$ a+ d7 \
. `- E: N0 @. t5 @0 B7 |! T 子宫脱垂/ k9 I# ?+ r: L D: {% _% y
# C! |6 D, M" W) a 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。6 s6 W4 ]8 D9 i& K' C
% D7 `2 S6 b: i5 l. p. q
/ [1 S% ~4 Q+ A0 Q
MY BLOG5 O( c' H8 s0 G, M: }) v3 |! e
2 A# a) p# }+ K/ {2 r5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
/ \, _" k) }* `+ C" i, z' y6 i$ J$ g
养生必知 经期怎么吃女人最舒服 ' Z, U Y" e* s1 X" D5 \& u* }
$ J; _3 V, H5 m' K: k- R. d秋季减肥排毒大法 给你完美身材8 F# N- f5 ^- b
, G5 Q* v8 C" r1 G* r, L `
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
