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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。' M5 L7 f2 @4 A. ]: _9 N, w2 D" y
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贫血, q* p2 C: A+ v/ N; G; d) W
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。3 c0 p+ x5 S# {2 q
0 v8 A# o Q; l5 P% N: W6 S 记忆衰退5 O6 @5 m! a* `( M S
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。! j0 O9 D$ {6 k# G+ P; k8 H
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脱发) R" m. Y: W) P$ M6 f
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。+ Y* [! t. ?4 o' }; t; y' R5 g7 x- p
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骨质疏松
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% U) P5 w3 I3 }; S 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂
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) d! m' ]! S! t 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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9 ?7 R ?( P. ^1 p, h1 x" h3 i+ r3 ? 子宫脱垂
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* b# q( n0 C5 @ 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。* M0 ~: I% i+ N; u" V5 h
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8 }1 t, f9 Z3 h2 E* D2 O3 a5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 / e, k4 ?( S3 _8 X" N
# ^/ t* p* E, E5 E秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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