 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。5 F% w+ f/ g, v5 Z* f3 z2 }
/ ^4 ^/ j! u6 ^ 2 ?1 o$ o$ o0 @) d
贫血0 C1 J2 w9 D( N* v$ S& q
4 T5 _2 u- H0 c: i; j* X% k
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
/ h! f o: `8 U. H; a( @+ w0 k) i5 g
记忆衰退
9 P% E6 H' q, Z, T3 o, i
7 }& S' @3 _! T2 m1 G; b1 ~' } 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。/ J1 R, r P# k! R
9 ^1 j, p/ j0 ~' H6 g4 G 脱发! _. E1 ]3 P! l$ `5 M. E3 q+ M2 V% G
" o7 F2 [/ Q1 y7 S8 a) R8 M9 f 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。6 f$ t, B2 K% S( L
6 \, v# x# S Q) T! Q! \7 ]7 {
# ?1 J2 G2 j/ N- R- \: x" G7 g/ i7 C 骨质疏松# @* w# K7 Q# ?, k7 L
) k$ E" O: C% T7 e, m 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
7 ~- ]* e# _" Q3 [" X0 z9 ^ o
. T V; a/ V5 U. u) F7 \$ n 胃下垂
' n8 z( W) J/ G: k& G2 P% B% r3 a& k7 C
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
& \3 b! t3 l! {5 C" }
5 J. E7 Q$ D* g 子宫脱垂1 `8 @" S1 t+ W6 U$ q, G
: n- ~1 V6 l2 z( j; {/ ] 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
h2 P+ u0 q! S
. h3 w/ c* r1 T! G
# ]; t9 G: {4 i/ j& P$ {MY BLOG$ ~/ E6 p; \6 s: |+ y6 p! p
$ ? d$ ] f! z, z4 Z/ n( @! ^! v2 e5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 6 ^5 [) U0 h+ I7 J8 M# o0 t
' N1 t( Q# o. Y
养生必知 经期怎么吃女人最舒服 ! L4 K& \) w: d. B4 ]( e
5 s7 K4 b1 E1 q. I! \# ?! w秋季减肥排毒大法 给你完美身材/ s' _% ^8 Q4 a
6 {2 `) {+ P* b# b
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
