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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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9 Q! H! X R' G6 M6 N( o! t* d 贫血
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+ V& a3 p3 c7 G0 G 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。4 J$ W: P- C- A- L& ]# }: u& d
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记忆衰退6 s# {% k5 x" `. f
( a' p6 `2 G* n r4 v1 f# P 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。2 {: X5 O0 m7 G- M
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脱发
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/ _+ r1 [, D- L9 D, W 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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) c% G! T$ _( K& J! W, ? w! l 骨质疏松$ r u' J6 V$ `( f
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。7 U6 G# b; P! Z1 _& Q- H5 D0 I
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胃下垂
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' L- n5 M" {% E4 ~+ Y j 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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3 y' O! o9 b& Z$ M5 L" q- k 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 + h4 Q" S2 \5 z0 \( @3 X
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 : O" j$ ~0 R7 D7 }1 Y
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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" ~: y5 i( R4 r# M9 ?( y5 ?$ ]五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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