 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 ' c6 Q# r& W; N( O; n, X2 Z
" d- V. m& V& ?! i) s# ]
一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用，然而哪些蔬菜汁对宝宝有利呢?1 B$ }# y# @: x
3 ^. l8 w/ M* n+ b( F3 ~6 { 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。
, N, f. h3 P/ m; B) s# x3 @* H3 o9 d( B3 |; i' S! p" K1 @
鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
7 h# F7 w0 ?: x% K( ]. S0 q" W" K; ~- T) g2 }/ ^
蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时可用糖、蜂蜜或溷合鲜果汁调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。
7 k8 @" y) z6 C( x# K/ O& E! c7 A0 Z: P) }4 r- q
胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。- S1 G0 r. W' y0 W8 Z+ Q. j
6 ~) t4 o g2 }5 [5 t
芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
3 B$ A: U( k* `8 H
5 u* V8 h4 N$ Y. |: l i8 w2 z 白菜汁：白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜溷合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。# b) v' f6 `, c* A
2 ?2 d) l: I' ?8 B# z7 H 番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。& a _! S' V$ Z* u
6 C: H% M. P9 M. }
黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲噼裂。
4 h# Z& p" P1 v, {9 h1 [5 q4 U ^# R6 }) C
MY BLOG
+ c3 a8 H% ` d# J( M5 Q* }/ Q% O# t7 F9 [
最新热门减肥计划回顾1 l" ?) s4 C) w" U
; M! X4 M: N2 f$ k& [
减肥不是一个复杂的过程
7 D) z1 n# r& S9 t* X
5 n* D Q# o7 N+ Q一些神奇减肥办法回顾
9 d0 S5 X/ U! U% \& L0 f: }' o" s X: `) k
减肥让你重新找回自信( T o0 u# `% R, J
|
|
狗仔卡
发表于 2009-11-25 18:14
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡