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预防甲流小知识 8 Z# z7 f3 M" t2 R3 ]& \# e+ q3 {
1.预防甲型H1N1流感 % ]7 Y! @8 L9 s3 o9 a! U
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲: C: B: O* D" q) B) q9 P
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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1 K! V4 P& P4 c' N, ]6 j+ y$ I锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸# `" q/ X. ~2 [* M5 X
1 i3 i6 E9 V4 P6 U* s- D自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。 ! k9 X& ^+ X) K+ S# h
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳+ M2 Z8 v! L' o [
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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0 p, o# _6 `: P; O6 C+ F洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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1 [4 d7 B, ]! }" g* F3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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! Y' H7 }" [0 i% O. U肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 9 p0 h/ h# ]; q4 b7 Y. p/ o
' c% {" F: i z# R- ]4 _4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； ! ~3 x& \$ M0 c
$ Q" z `. B8 R" W( k5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮； ( ^9 ~( u2 F! s( x1 K" ` L
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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1 \7 A6 z0 \& N7 ^5 f1 z8 L脓涕等症状。 7 v9 c; a1 j/ o8 M: a3 e) j
$ H0 `+ U# [0 l9 y- E. r2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； 8 [3 Z/ v3 d, @
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； ! L7 E7 K8 N5 T. E: ^% a: G
6 _$ g/ E/ K# x9 h/ O! F3 Z/ A·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ; r8 M$ K" B% ^! R" z3 }5 P
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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$ h' D5 M, z' f2 J# Y3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 0 @) X+ c4 j8 K# @8 T
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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, _/ B& p; W0 B7 e, `7 y早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； " d7 l( b9 |; i7 m$ a/ V2 w
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用" Z: }9 P V! b4 x, Z
4 y( s" \5 l/ ~- C疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 D% K% A, A) G5 n# t, g& ^
9 n6 ~3 E; U3 Y8 H预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。
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% @+ B1 X, U/ R: q3 X! t/ [洗剂：洗手液、肥皂等； ' I! t9 A: ?% x8 k/ ^9 y
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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; R5 z# X0 q( Z' F' Z" |' t0 {毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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