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预防甲流小知识 , k; y& z3 \' F6 w
1.预防甲型H1N1流感
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" @: l6 g$ X) s! N. P9 w4 N. f在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲$ b( d# y! r* x: S* o3 N) z1 X" @/ {
/ h5 c* k- I1 R型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于9 ?- p0 k& h7 k) \) G% `
+ X* E! c/ \- ?锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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+ x; ]4 \4 F, b1 s自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持* e' n0 T8 r8 B# o6 b. ?6 u3 ^# g
2 i/ @9 D4 t% g) H& Z通风等。 s3 D* N- l, b6 {: ]
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤5 w9 r- v: W2 e4 N
4 ]$ g w" h1 f3 p' x8 a3 B. u洗手，要使用香皂彻底洗净双手； * o: Q- U7 q# \ L, t4 Q( Q3 Z/ k
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶* G0 L# s6 v5 s7 ^$ h
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饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流; q# q8 A8 u: S* Z/ b
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脓涕等症状。 # \9 `" s5 F% ~
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2、感染后的做法 6 g+ O; u/ h7 m2 `: W1 Q$ G
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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* K, \% M3 u% m/ a! H·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 0 @ ~$ e v( i: @/ X
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 8 M: d2 ?! T, ^+ ^
! s: O N! F& p; Q0 \·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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/ c# p- s& q4 h# x3 ]4 {0 j1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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% y1 T7 {) E8 T6 A- |8 {/ h! E2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； + }7 k- @, n5 j- v3 G
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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9 t: j+ y& c; X. T( ^5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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& j$ D' N* T9 D6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻0 T1 a6 q+ [# ^) i$ i# l& f5 C
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；
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽0 b0 e/ n/ w2 F6 l6 n @( ]/ u* w
9 V; @3 q3 ^. S$ y2 s% h! V早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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# }* l1 X1 P$ a. @疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品 # Z0 u6 K$ u, D9 S1 K% o
y: ], Q* W& L# r( a, i三生康华人大药房提供参考用药。
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0 B3 {7 F7 ^0 q& ]0 H+ z1 n洗剂：洗手液、肥皂等；
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- W K$ b' a5 R9 W; h. p. E: `8 b0 N消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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! c% d& n: ^% i8 V# W毒剂各种空气消毒剂等； : v. n5 Z0 }- \; E$ @/ x- Q
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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