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预防甲流小知识 7 |, |- f* J% W: ^+ d
1.预防甲型H1N1流感
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸( @4 G# }5 I% r6 d0 r# j) M
; M5 Y" N7 f6 B( c. ^. f7 a自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持' A& G; t5 J/ a" {- E; `
# P+ S" A1 o9 y2 T. t- B通风等。 & i9 _: K- U$ T0 E
" g' I6 _7 Y. e! L) H1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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! H1 {5 T3 l2 U+ E: o嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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# e) n' \. ?& b8 K( Y( m/ a, M2 b洗手，要使用香皂彻底洗净双手； ' d; N. P' u( P6 U
B- Q" ~7 [6 w( L3 v' W3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮5 z$ b, P+ q* f K0 m( H' g, y
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 5 u7 l X' T+ b# o2 J2 \0 m
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； # f+ \6 {4 h/ w" v3 _0 M. j3 T
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶: E7 m8 U; [ z9 u( N o
2 p$ h7 b& P$ p3 n3 _/ S饮； - l9 {; }: B3 Q# e8 g2 Z# b
; H: j2 ~2 D. h x+ B6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流: r& v# z/ c/ N
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脓涕等症状。 . L% J f! ^5 J7 I
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； 6 N& c" y; l, t7 e Q6 ^
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； - e' R9 Y2 v7 r: d) t" o
& i2 o! }( `' ^/ y0 J& I1 _& \·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 8 X9 o( ^ h* N% `/ i+ c6 D; q5 h
* I! U7 |/ f6 r- ^5 w, N& \4 x7 F: w3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； & w w z% s' T
4 s5 r1 h1 T, Y3 X$ y2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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, A# r8 w( r R5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻: u- `2 O8 x: P5 R" G
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1 f+ `% M3 ~- K; ?7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； $ A1 L& c% [0 ~, c2 @) B6 S0 R
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
( S, \+ ^* R% d" t5 V- U9 F
- Z$ y" @9 I% j- t! G6 [9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 , d `4 H6 G) u* M& ~/ R. e' M
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预防流感需备物品
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4 i. U6 c A C4 K7 y h" l三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等； & }. x+ \$ u6 K+ l
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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c& F! b% ]5 ~毒剂各种空气消毒剂等；
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! A1 N( o! @" ]* f/ m( m+ d防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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