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预防甲流小知识
6 [0 e. z; `4 K9 ^; N% l, y 1.预防甲型H1N1流感
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- f) v; r9 P8 U, |在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲! t8 \# Y% c& @3 e& t" b, l
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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7 v" n5 Q' J7 W+ @6 h0 a, k3 ^锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸9 r2 E, g& @2 m
( t5 n" V9 C: o7 B4 t! f+ t自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持0 C7 b; `1 O0 W. Q- _8 V" Q
9 Y9 f* [$ ?) w' l6 u( S通风等。 y G+ i& O5 j- _
7 E( m/ T& |" {1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳) _9 h4 x9 y: B
4 a/ J: R B# s; a+ E# D) V嗽症状的人，要避免与其密切接触； ' V" V0 k# j- ]) S5 U% w
& o& ]0 t4 ?4 A7 B2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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, S6 M/ q f' b; Q7 P/ K2 i洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 2 K0 P+ w. h/ ^5 {% Y8 \# M M
& N" L/ x+ y( ]8 A1 W4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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2 _, a+ l- u! ~& D% \2 l饮；
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* P/ V- I4 H& E& i# L Z6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流+ L4 v R C( H0 Y8 [
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脓涕等症状。 9 ^% `" L7 ~, M ]# I2 Z
# t. I3 V; ?" N- n2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； 7 H4 E/ B6 Z$ s" b
; O, E, U/ {3 J4 F3 O% A·多休息，喝大量的水； 3 y/ @, B+ U6 O: s& k2 D
0 f. z+ J, R. U' E2 }6 |' T·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； / @/ k( H- m: {8 z$ l
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议 # A4 z0 i5 `) \' o
! j& \' M; y- Q2 |6 A* L% T1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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) O* C( ]$ U7 [! Y/ F2 r2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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* d, e7 G- q" V- M% f3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 6 c( j |; y. N9 {* o
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻5 q3 y9 X' i; ?; p* R& x
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽6 Y% r* v, k: W0 l
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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- Q+ W3 f) t% V& N) f8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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/ Y' }( Y) c. @: i! x( f8 M9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 4 C3 T1 r# r9 B& J1 R; ?# h+ P0 M
+ L7 z5 j7 a0 ~" e4 q, l( ]) _& K预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。8 @! }4 b, v4 K) j4 a& G- ]
2 ^( m$ h- W" z3 _5 z& a洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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- K7 k- I1 ^1 B6 b毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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