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/ U# Z J$ S9 j+ E w) Q 一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。. A) Z1 R+ ?2 O) ]1 V
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过量补钙危害多7 h/ Z' S0 i8 j: z' S& K" ~
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过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响。
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短期内口服过多的钙,多余的钙大多会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担,除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外,一般不会发生更严重的反应。
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1 d; h! F( C( u8 @2 w 长期过多补钙,可能会产生以下危害:
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·造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;, z- ?% Y' E& |; G) }
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·导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育; l0 I5 v& J3 l) S, \
3 u" f8 b2 x+ S3 c: D% }! i+ L, B ·骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;8 h4 y* N7 W$ x I! p0 A* ]; t% I
6 h/ o, n6 a! g ·骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;3 G( y7 N& y$ c/ }$ d
9 L" t0 q+ d9 v/ p# I ·影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;
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7 P' s2 X' ?/ v' \9 U4 k ·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;
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8 y# s; e; P! Y' a% T4 l5 P ·血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。8 ]6 E' z# R U0 S1 h) c# @
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0 R1 ]* z8 U1 _4 i& Z) ~/ G 怎样判断补钙过量
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判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况,这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前,组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。% D) a5 j! `5 N8 a. K
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如何纠正钙过量* p) @1 n# s* `1 g" E
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一旦发现钙过量,就应该停止补钙,或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整,钙过量的症状就会很快消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂,可能是延缓进一步钙化最好的措施。# @0 G1 @5 Y/ t' e% l" Z
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补钙应注意的两个问题) O8 i' p$ C/ L4 m6 F
8 [! x: w, q4 J1 n 1.钙的吸收最重要2 r7 K! H6 q5 } t( e7 s
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钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
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; R9 T: b& q- @0 f9 r7 Y 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
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8 S3 b7 A9 Z$ e5 n/ V 2.食物补钙最安全
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* M; N4 J# U; O+ {( y 一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。
9 J2 Z& D5 E$ n$ S0 B 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
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爱心叮咛:
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3 q1 _) E' F1 q9 T4 A) S& c" q 晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用,是安全补钙的方法之一。
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