四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
% O& E! |' A7 |; w& u6 r- p. Q  l
& s; ?. I6 j+ b$ V3 ]6 a- n, a7 F　　奶味木瓜泥
9 t/ g$ S1 W+ \
4 e2 f+ M4 i$ e  j    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。
0 P' [2 F; o" \/ ?0 X+ E
　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
6 R: o( i# W: y6 h
　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
! H5 E. |% K& u9 y1 Y4 P, j
　　什锦蛋汤
9 z( {" ]! p; b4 p5 ?
    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。
+ Q* ^, J* r, i, @$ W' K0 P
　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
* A+ y2 O7 E+ F" E; r; H7 g7 x
　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

4 i1 P) x, l; _+ {　　酸甜小肉丸

    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
& d* S0 C5 S4 V! [: O  U
　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

0 L* c$ P& V0 }" }　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。

　　芙蓉鱼羹

    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。

3 |; ]" q1 u. c$ b5 g　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
$ o  g3 N, r% I* n( x
, k, |9 Z9 \& ~1 k3 U( t　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。
: m. J: J4 c* Q7 l& C
: a" S" F6 Y. B9 l* w4 H% {MY BLOG

1 L! j$ f- h+ @( u如何快速减掉20磅脂肪

3 L7 H: m) _( ]4 z2 p9 H有氧练习 减去腹部脂肪

3个月里 如何减去35磅
% q: K8 |9 |; l3 t, ]
5 i& S5 _+ H% K, }2 D$ M瑜伽对我们身体的影响
) h% l. R; t" K, i5 ~) _, F- O& V