月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

6 p8 h1 \! p% R& y% q& P3 ]　　月经先期：
1 B% Q, L2 z# R/ A3 X, _; T. S
8 P, `/ e7 Z) w/ `, U3 j6 z* ~　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
* k' c; V& e8 w4 K$ J
　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
4 x+ B9 {. N) V. [6 S1 p  s
　　病因：气血虚弱导致。
1 e# Q6 D9 o& l* z# H7 }
　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
# ^) T. u( L3 F# o3 C$ {0 U
　　月经后期：

9 l2 r0 N5 J8 |0 w8 j　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
  D6 ~: J* g) j6 B% x3 m  P& w) C
　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

  j) ^- }1 l$ n9 a" o- Q　　病因：多由血虚引起。

4 x: I* `+ W( o/ W: Q  h3 A! [　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

' H3 J0 \8 F6 @4 k/ ^　　月经过多：
; P( b/ }( l5 w: ?0 N. I* F
　　概念：指月经量多，过期不止。

! Q3 ?/ J2 n# O/ u3 H　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
  T8 r7 D2 {& V! m
　　病因：多由气虚导致。
, m. }9 ^' e, u. n5 P
　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　月经过少：

- S4 m5 T: l: y/ o　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
/ o7 W; l% N# \( s" J$ x
8 H# B3 z* N# B6 a) U9 k　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

. ]6 h" f2 ]% p* a, t　　病因：多属血虚型。

, _9 M( |! b0 r1 I# R: }! Z! _　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

　　闭经：

- F' j1 {4 S' _; A% `2 W. C　　概念：指月经停止。
9 o- e1 H+ R8 {, |0 h- y
" r* x  e6 v9 P* f( j$ q( ~% y　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。

　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

MY BLOG
+ l  U6 l% k6 w  W0 ~
; Q: I0 }1 [6 O5 {如何才能达到您的减肥目标

" q9 r2 O, b' V) V6 V& ^9 r7 u- G今天就启动您的饮食减肥计划
) _/ ?, k! f# {  R
1 Z# [6 [4 j7 d! i简单腿部运动 塑造性感美腿

, l2 W  ^6 |7 w# d) G瑜伽培训计划 缓解你的压力
+ e' n# u) X5 e5 |- N" J