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治疗静脉曲张的十个小常识/ v5 p/ f- f0 X& E
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。
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8 S+ d6 @* g+ |- J& ]4 N( Q( G2 J以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。
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1 P+ p- k, S6 o) u$ ]1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。7 l/ [( @& a9 s0 m- W2 K+ t- r
. w" e" X1 z% |: R8 e+ _2 }2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。' k# ~" F6 m, {# \* Q
! Q+ P0 i( t. s% Y' ^$ f. D3.避免经常提超过10千克的重物。 9 |4 K( b8 x x2 ?2 Y
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4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
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5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
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/ `& h2 s/ n* H$ S8 X6.戒烟。 N9 z' d4 K8 {: ]# P' B
5 y' f6 H3 m$ k5 |" J/ u7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。* a8 T" J) O: p6 j) A b2 d8 i- O' K- w
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 % m1 `. M" N% @- u
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9. 勿穿高跟鞋。
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10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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