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[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

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发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑
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  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。; v- u8 v$ ~% Z+ h0 M6 f
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  菠菜护眼汤
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1 f. D$ }) y5 D) V. @! d5 S. ]  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许
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9 b) ?/ {) l+ e) G# R+ d' P  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。. j5 w9 S# G5 x

: d* ?/ c9 y' p# c2 l1 W' s  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。8 R4 i6 k  K; V( A& w
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  芎归明目鸡汤: z/ j# ?8 M& U9 X! L% J2 C

+ I+ ^- E6 n8 k& m/ K0 F+ ]  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。3 q/ H" i5 q2 K8 d- Y) N. m
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  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。, i' i8 Z8 M& E1 N0 P
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  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。) W& o/ ?5 W  }" w

+ Y: V+ t/ y0 o% E  芝麻枸杞茶4 g" q; K* B7 y- g

/ i8 g0 j$ H& R  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
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  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。# H( I6 C6 _5 P* c5 c4 Q

! R- Q6 k2 s( }- B# _1 U  功效:明目,主治视力减退。5 r- |! E" ^& J# D! H  X# B
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  枸菊决明子粥: m6 e  s9 ^" V8 W* a  |/ l2 p

" a# O/ E. T0 k3 W' i: i  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
# z; [" ?! E" b2 O5 K" |# O8 T5 L- j- x) Z/ @2 M. v. y
  制法:上述原料煮粥,每日1次。
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  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
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发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 20:08 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
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