美味桃花食品 祛斑又亮肤

ngmike8

   
' X, b, s, Z/ }桃花粥
" G5 c& ]9 N8 ^, @; ~. R. T& W+ d
& y. V) Y. x5 ?, I5 }; l' J; Z桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。
1 k0 p/ b8 d& H0 R# J
将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。
( P/ M, I- x+ H4 B
" @$ m# b% H# V9 F# Z适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。


2 h, y0 n% W6 [$ m: n& K桃花猪蹄美颜粥
  U2 @( ^5 g; a$ u
桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。
) y, t8 X" d/ b+ j$ j
( f; \: }( p: N# l& B把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。

. c( {; H" l0 j- n+ A本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。
& P1 W4 O4 p3 i6 Z
. G/ Q! _- `( O# d
桃花茶
" }# I  @" J0 o8 S* z
取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。
' R- U  H* _: u4 F5 h
每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3~4次，当茶水饮用，每日一剂。
; P: }5 m, [( }+ X& D* B- N3 s/ p
适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。

! M. _* R4 O% w7 k8 C9 D
桃花酒
  f& J" E7 T4 o/ M$ A1 D1 a% \# W* h
桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。

1 k7 F0 F1 v2 E, i+ o将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5~10毫升饮用，早晚各1次。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服 10~20毫升，早晚各1次。

健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。

% H7 O+ z! s" N1 z( S3 O; N; K# `
桃花白芷酒
; t9 g/ z- P: k3 Z/ ]8 ?) V# m" G+ q$ u
采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用。
* I4 F2 s  `: Z- B% s& W
每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

; R' ^4 B) ^# _, T* I" u本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40~60天，色斑消失，面色变得红润光泽。

2 I$ H+ H) F8 R( Y' m7 j# uMY BLOG

中草药减肥 一些常用问题
4 w; v# z  j% I# f
+ ]( E9 y/ _. d% G9 I9 Q3个简单步骤 减掉腹部脂肪
) P0 P# n4 [$ j" h9 B. X3 |4 ~; t
3 S; ]( c& d! r7个健康提示 提高新陈代谢
) m3 Y9 X! u! j1 F5 [$ H
2 g; ]# F% |" ~8 G如何减肥 一些好的减肥方法
　　　　　

newyear

where can get 桃花?

Heineken

雅馨

我在国内的时候听营养师讲座，他说红糖的最好吃法是用水煮开了再用，这样，一可以过滤掉杂质二可以灭菌，是这样吗？

Fontainebleau