经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜
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      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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' L: y; ~0 o8 A) v8 G         山楂桂枝红糖汤
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: J5 c* G2 v- o% U0 I         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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         月季花茶
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8 B; u6 D, _, v/ Z! o         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

) j$ y0 S4 E5 k  w& D9 F2 Y) m' M         乌梅红糖饮

: w3 N1 H$ I) t% h5 i- Z         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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         藕莲饮
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; B, G( y) ~/ g- L         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣
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3 z# c$ A. ~1 Q  Q2 T4 |+ a; o         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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4 E# C1 o- q- R' a: l7 q" a         玫瑰酸梅汤

# D6 f  Q& i. t0 `         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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