 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜
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4 R5 d; y/ D$ N% f2 Y3 R* k) Z 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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山楂桂枝红糖汤 & r* |1 r8 F# s: D8 \) B1 r3 z
" {9 i% Y( ]$ ?9 p2 h1 d 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 + G" _1 A' q @, F6 n3 `
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月季花茶
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# T; k" |7 v) [1 e 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。, e4 f: Q3 R: X* t5 S3 U. [
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乌梅红糖饮 " a) Q1 e3 [( e' ?3 b
& j: I. d5 x. [0 p' M4 d; o 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 ) j$ l0 |' E2 o$ j6 b7 S1 A
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藕莲饮 1 Y& R9 d* l K2 o) O/ K) q- G
0 t8 i$ ], _& [) O 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 $ k/ l5 |+ P ]% `5 h0 M
% z4 s1 j& b; m 益母草泡红枣
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。4 D6 @' d3 I) |' _3 j6 c W0 v
7 p9 _* x7 F1 T& P% |# S 玫瑰酸梅汤
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5 ^# l6 |' G6 n 功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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3 K5 y1 r- K0 p" V' k. D4 C瑜伽饮食 更多的关注素食 , P) L$ u8 u3 Z/ z- g/ ~' D
0 G' R% a% {# @" Q2 L% l潜意识减肥 知识就是力量
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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