 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜
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& X3 L6 k; z$ [8 a0 s 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。" H1 Q. e6 V: W8 ~& R
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山楂桂枝红糖汤
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7 V! E; K* G0 r1 h. o 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 5 m$ \% s; Q& {; N& n1 j$ K
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月季花茶
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) P+ {9 ~8 k) \, k2 f) Y3 B 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。. h0 R# S5 g. k( a7 r+ _
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乌梅红糖饮
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功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 & h6 T% S5 Q8 S( |' P# T
4 c! `+ G$ D }! @+ o. F1 O 藕莲饮 6 v' X# N. ~8 D, r/ ?" e. q# w
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功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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益母草泡红枣
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5 Y2 K2 g! H1 m8 M! b 功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。+ S6 |$ T( O% F: i+ c
* S4 Q$ i7 X/ f! e7 F, t 玫瑰酸梅汤
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。% ^% k( ^5 ?+ R; X
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瑜伽饮食 更多的关注素食
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潜意识减肥 知识就是力量8 V7 C* `2 ~3 c* u; U# o7 y$ }
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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