 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。
! l. H5 y' y: J1 \2 j) Z3 S/ `. e r+ U! t! P& b; l3 L8 @# ]
U G9 ^+ t' e1 P& `
2 N+ ?: \8 I/ `7 U1 V 那么宫寒是什么呢？中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关，直白地说就是“子宫寒冷”。& C+ i/ ^. s/ A
) v' Z/ K' Y( t* O( ^7 g 造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，容易出现“宫寒”。
# b( _/ P5 m Q) |. C0 I$ p. g) d% E3 s% R6 @
另一方面，生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮，夏季为贪图凉快，把空调温度调太低，或者是为了漂亮，要风度不要温度，这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。
! V- B: M& b) m! k R3 E2 P
1 v! L5 l) n3 G/ z! f% [ T & ^* Y) R" W+ m! h {) R+ _* `) J: `
食疗：/ a: j5 G9 V8 U, L. r
: Z1 `) ?0 R) N) I 1.玫瑰桂花红枣茶
6 ~( q+ m8 r* D4 `; G* a
# X' Z0 x3 M/ @9 ]- V2 t( d 将玫瑰花3朵，桂花适量，红枣三颗一起泡水，加上蜂蜜。
( b9 o$ N# _7 X! j* e( l; H' p
5 e G9 n" W3 A) i: s 作用：补血养颜，又可以暖宫。% w/ }# h& [) s3 _" s- W
. f# C* `% ~# V* [2 ]
 ]! k' Z! L, `& v7 l3 ?
2.羊肉炖当归北芪
) N: ]3 R' i# v ^; [0 B8 z( z/ |8 i ?
材料：羊肉500克，当归、北芪各15克，干姜10克。: \: ]5 U* k, u5 Y! }' K+ M, o
# _' {* e% z- [2 W3 C r 做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。# s }' Z. [5 C0 e+ c
8 j4 Q% ?% R# `) p, M
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色澹质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质澹，脉弱无力。
/ H1 E |! c8 \- n$ r, T, R ~# @) x8 O6 v i6 i: A
9 u: y. A4 M0 Z1 j ^) g 3.母鸡艾叶汤
: V7 Y- o6 `- W6 \8 V
2 M7 p' S% c: w8 x: ^ 材料：老母鸡1只，艾叶15克。$ s) y9 L/ N* }3 {
* U9 @! ?- g5 J- R 做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。( |2 W! u o) X
( S0 P# `+ k+ {9 ~7 Z3 U/ j
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌澹脉细。9 g0 M# B8 [ c3 s
0 \$ ^& S3 L& I; S& `& dMY BLOG3 r9 H% a* B _$ [: ^: R* x& K+ t
p# _2 |" U* O% H6 O0 l" ^中草药疗法帮您解决体重问题# P. d7 N& }: I$ p" X4 F; \! J
; A# g6 w3 e t( c5个关键 比以往更快的减肥
^% x" c* T2 n3 s; Y4 I) A/ u) f& R' s
中草药疗法 为您减去多余脂肪
7 n) G9 {( B7 N$ o2 U! J5 G! \; B
如何减肥 重新塑造你的身体, L# E5 z' o9 J5 j, J9 ?$ }) g/ ~
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-28 20:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡