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j$ H* y. J1 S j- E, ~ 材料：吐司片8片，蓝莓果酱200克 & _/ d9 U0 c% O
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做法：7 n8 ?# m( {& Y
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1、蓝莓果酱加水，倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度，如果太甜就再加些水) 6 H. M9 n. }9 G
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后，离火晾凉 - I: e' a# |( S" g8 z* _
* V K* b" Q7 y- V 3、取一个大碗，将吐司片铺在碗里：底部、周围都铺上 ; f9 ?9 d( Q5 z3 ]
0 s) e8 p7 Q2 h4 ~; C0 ^ 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上，尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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$ |8 C* N/ W9 }8 g& Z- i" r 5、再铺上一层吐司片，继续将蓝莓水倒入 $ G2 r: _, b- ^
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6、在最上面铺上一层吐司片，压紧，剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好，在上面用重物压住，放入冰箱中冷藏一夜
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$ x# x6 i, e e( a3 l8 e 8、第二天去掉保鲜模，倒扣碗将吐司倒出，吐司是半圆形的，最外层的吐司颜色可能不均匀 6 Q& g1 m' t, b* a; @6 t( i; f- H
; v4 ]6 `0 N/ f 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上，使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可，切片的地方颜色如果不均匀，就接着用蓝莓水浇匀
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备注： % J( d7 q- q- F; x) u# z+ N( D6 r
* S; ? U( e5 q* | 1、果酱用自制的或买来的均可，加水稀释时尝一下甜度，因为果酱一般都非常甜，尽量多放些水来降低甜度，否则做好的布丁会太甜。
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! G8 D* q. k6 k 2、用任意果酱都可以，最好选择颜色深的果酱，做出的布丁颜色漂亮。 # ~- e3 H* _$ y: h
+ d( s( N, B7 g+ v: Z8 m# { 3、最后在上面用重物压住，是为了使碗内的吐司片定型，第二天可以轻松、完整地倒扣出来。8 |( P8 p. e! n3 H, @
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中草药减肥 一些常用问题
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9 [: f" x- n3 y( {; Z% q. v3个简单步骤 减掉腹部脂肪4 C- J3 K3 x0 C8 C! p& Z# g
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7个健康提示 提高新陈代谢. p3 ]8 w! h) N8 y4 h T
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如何减肥 一些好的减肥方法' X5 D) G" G" c9 f# ~! V$ u
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狗仔卡
发表于 2009-12-30 19:42
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