推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

! b5 K5 t; ]1 L9 q3 m" M
　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
; f# d9 r+ n8 ~* r/ y
  L+ ^; ]7 G5 T  U* X8 k+ _　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
2 G1 J/ n. x6 _7 T6 W$ @  p
　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
$ G& M- X* a5 \4 W1 d+ s3 x, n
　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
' |4 `, M, |, ?9 O0 ~
　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
# x' G5 y8 d. T( v/ X- Q1 M
: x  t- t0 A0 N- j- a+ S) K　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

8 m4 J' A: z5 g& A9 d) Y* N　　鳖甲炖白鸽：
' O2 J0 u' `' f. \! m: b! A
4 `' m1 _- x# M4 H* G　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
% L' M% n8 E0 J5 m" A
, h4 _( |5 {$ X# Y+ o& ]　　特点：肉烂，味鲜。
' @" z9 P4 H  k  e1 E) B6 f
* h$ z  b! b: [& Y" f　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
8 q$ J9 m6 D+ X, h: L4 S  K# I% d: [
　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
" G, \9 L8 L3 g) t3 J1 v! j5 o
) n! n3 K  B( \
! n5 B# P( q6 L2 h+ ~; s) CMY BLOG

: E0 H1 q( {' [& O  d3 e中草药减肥 一些常用问题
* Z- O, @: s2 U/ q8 i1 }
$ m4 ~6 G! ^* N/ g9 c8 z  f, A3个简单步骤 减掉腹部脂肪

% e5 W- Y9 g9 ~7个健康提示 提高新陈代谢

* c2 V7 r# s" D如何减肥 一些好的减肥方法
7 B+ L; n1 d8 [* F0 U5 S: z