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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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& u, P2 t- }5 O0 {. l; n0 N  酸性体质的健康隐患
2 J, g+ {/ P% q  K1 h6 I6 Y  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。
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6 ^) C( z: D" J4 Q" K       属于酸性体质的人的表现有:
  Q- x' W* {9 w& ^       关节疼痛
4 M2 \1 H7 M- N, P: m  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。
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( H  j+ s3 A, V6 F! E4 w/ O      皮肤问题* C: @1 ~4 q& L  W; g- [/ B
  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。' u$ ~9 {% q5 U! W, s7 ^3 d* E0 Z

% [& J, }! Q# `8 N# C6 P9 U: |' s  精力匮乏
7 c$ t# F) Y- {( g+ ]- B  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。7 M- s" O2 x% z) Y
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  压力重重! W9 U- t" r3 X8 K# G; N# v/ R
  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。
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+ V2 ?7 u. w0 l! h      为健康,给身体加点碱8 Q, r' V3 |' K3 Z; e* s3 F, H* n0 @
  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。
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& W- K; R, s" @* n5 a  第一步:调整饮食$ Y8 M; Y9 N5 r2 d' v5 d
  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。8 r6 G$ r" T) r* k

9 ?8 R( H9 K; P* O9 s4 _       第二步:按时睡眠$ @+ W! K& @3 {& q
  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。
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  第三步:喝水排毒
; N& e3 r7 q+ J4 ~% W2 `  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。
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      第四步:热爱运动
2 Q! S# f) g4 M  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。
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* a; l. Z! R8 H1 L' l  Z+ o  常见食物的酸碱性:
$ G7 ^+ p# l2 W; R  l  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
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) w* X( m- V7 P3 Z  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
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      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。6 A6 h; ?! z$ V" c. \

# ~% X; Z6 H1 B0 B  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
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  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。7 o: l$ S4 r; h3 D
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  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
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