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气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。
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$ u5 i7 R$ l' ?# _ 1。良姜粥: z6 k, t' V9 i; e' m1 m
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材料:高良姜末15克,大米100克。
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制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
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8 P7 B7 m0 j8 f5 @1 T: j( K 功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
3 ` W, S) o- l l' L1 I 注意:本粥不宜冷服。
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0 Q6 ?& F! W, r& ^9 T5 ~ 2。白胡椒酿红枣# u, x1 n' q4 U) {& H' m
& Y+ M" e n4 }! c8 N5 I 材料:红枣5个,白胡椒10粒。
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制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。
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功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
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1 G1 J9 i5 _3 z 3。姜汁牛肉饭' h3 |$ s- L1 X6 O5 j2 B
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材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。
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制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。
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# Z2 Z+ V* S3 { 功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。! `- t0 r+ T* G0 ?4 k/ U) ?7 a
1 i8 M) _! \ k' |+ u" o 4。肉桂砂仁炖牛月展. z$ y8 B) i7 a5 u4 s+ f
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材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。# q% w( f9 S, j3 t3 E) ~* f
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制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。
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功效:温中散寒,行气止痛。
6 f7 Q, Q- A K1 i3 T- T4 H0 R 注意:湿热胃痛不宜食用本炖品。9 J2 C& O& N9 q; o" u
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5。胡椒羊肉汤
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- H' w3 x- K1 m/ Y' \ 材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。 g! n' n- j* @, @* O
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制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1 ̄2小时,调味食用。
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% v, E, [( ^0 { G 功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
$ |/ M( n3 Y$ t8 i1 [. Z6 z1 i 注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。, n" X5 Q% q# N% h6 A
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6。老姜茶
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材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。
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) H8 i1 z. ^5 I% w- k 制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。
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3 M& l9 f5 L. I8 [. K+ H# K4 Y 功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。; L1 l4 y" S0 j9 ^6 ]8 u
注意:湿热型胃痛不宜用。: \& D: H+ m. i( A6 N$ f$ \
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三个简单方法 让你快速减肥
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4 J1 v9 }0 S# `/ y) w中草药减肥 一些常用问题
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3 Q% g1 `% E' F6 n; o$ }" s" z3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢
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