三款养颜补血的益母草饮食

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/ [5 ~3 X; o: f* D　　上汤益母草

+ X. H& ^0 t- F" R　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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　　作用：益肾活血，通经止痛
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; w$ v) M& ?  ~& X0 S　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

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7 \% {) g2 K, X/ Y0 ^　　鱼白益母草
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　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

( D9 Z2 f6 A2 V　　作用：美容养颜，消肿活血

3 E# L8 F0 u0 R; Z　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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9 x; ?* Q1 @+ H" h- n- E　　益母草薏仁鸭肾煲
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; Z) f! O7 d/ w+ b, Q& L, o　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
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　　作用：清热去湿，补肾降压
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' z7 _4 D7 p8 C　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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