三款养颜补血的益母草饮食

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　　上汤益母草

　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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# T: j- f- c& ~( ]　　作用：益肾活血，通经止痛
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( i) P8 k) _4 U9 }, n7 C! K　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
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　　鱼白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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# D! a1 p6 G% b7 k0 g　　作用：美容养颜，消肿活血

　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。


- Z: c* e: t- X' s. \　　益母草薏仁鸭肾煲
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　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
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% q# d) i/ `7 }　　作用：清热去湿，补肾降压

3 {6 c5 ~2 |9 I1 _6 d5 W' F" @: _2 H　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

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  A$ o" w; r# X0 Y6 z瑜伽对我们身体的影响

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& U9 E+ |$ R8 Y, A& k8 T使用中药产品 塑造美体
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