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& U" l& D) \% I3 R6 s' _5 }1 }* g 上汤益母草7 M7 p( E3 V9 i6 A
* l- T+ S$ B" H 用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菰# j. h: C2 ^1 O) E. _
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作用:益肾活血,通经止痛
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上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加一睦肉碎,会多一些鲜甜。
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鱼白益母草
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用料:益母草,枸杞,香菰,红枣,鱼肚,姜
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+ z" M& Y t! m! d& Q O" c 作用:美容养颜,消肿活血
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鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。
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) g6 v5 \4 A) a6 |) X6 |; V 益母草薏仁鸭肾煲' i4 ~3 H' r% A: h
; F% A2 h& B0 H$ Q5 m 用料:益母草,薏仁,鸭肾6 b) D8 V3 y4 z ^* q
d+ g+ G" h( u6 H" x3 g: o) j2 r 作用:清热去湿,补肾降压
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' i9 {/ R5 X) o# j" P6 d8 { 益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。4 u) R* o& Y+ @
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瑜伽对我们身体的影响 . ?. v! c! W6 `, s% w' m/ ?
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