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7 P8 F; B: M6 B* P \ 上汤益母草
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用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菰3 P, F8 ^+ s& R. C9 x, w
g; `* ?! [9 j4 d' h4 ? 作用:益肾活血,通经止痛9 {! u H& W, U2 u4 m9 L
* G# |4 a/ R8 o+ H4 y) x 上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加一睦肉碎,会多一些鲜甜。
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鱼白益母草1 g. M8 v: V7 @! I$ v/ R1 o# f
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用料:益母草,枸杞,香菰,红枣,鱼肚,姜: d7 d1 V$ o7 u" v( S1 l, i
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作用:美容养颜,消肿活血
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8 g0 _3 r1 u0 \! ?) X( Z 鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。# f9 e8 X+ A. v
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) ?! T2 h( I, H. x' i! b2 d( J 益母草薏仁鸭肾煲$ X' g! q( u4 h
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用料:益母草,薏仁,鸭肾5 }2 x, S3 G4 N4 n2 |0 i; N) U2 h( [
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作用:清热去湿,补肾降压
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益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。
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# ^ |* g& Q) d; h瑜伽对我们身体的影响
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瑜伽饮食 更多的关注素食# q1 @' d5 {6 t5 C+ N) f4 ?7 _
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