 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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0 e! ]# K( v. j- }' C) b" i 当归益母草蛋
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/ z3 a& c( \( }, A主料：鸡蛋230克
" C/ r X. z, v( Q辅料：当归10克,益母草30克7 A |5 C7 R# x, j( C _; D4 b, h" ~
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做法：
. K) Z% _+ V" l2 e将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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! s. h2 i$ ^/ H6 v: {! Z健康提示1 M, O4 {7 g' G3 h, l. Y; B
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。4 s* T& w3 @( a1 t$ m l
) _/ F( U* ~! T/ U( {. G* i食物相克
$ ] Z9 J' S) D9 b1 i& m鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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+ s9 ?# ~, \3 C( u- O3 b益母草泡红枣
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主料：益母草20克,枣（鲜）100克4 j& m, _/ z, |) @$ Q" a
调料：赤砂糖20克; x; k6 l/ k$ M2 P, g' `5 I
* c. E# T4 r* u: {' e- w$ d做法：
1 ]7 X$ k# y2 x9 c! }1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
9 Z3 m& G4 P; J' T/ _' D2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。. d# V: S, `4 H$ G3 Q
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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{ q* o$ w: G, u* r4 Y# i健康提示
1 S( I5 f2 D7 h7 S9 S此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。' P7 K. M& C f9 |4 l: D2 h
- a3 `6 s. ]/ w' P: S" l食物相克
) J0 W! ?1 L& `枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。 y$ ^. I' J3 |$ ]
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6 d; j+ ~5 H$ X/ x: V 黑豆蛋酒汤' |7 ?- k* Y6 @& _
! C8 S) y- ^7 c ?1 Z" P# q+ n+ p主料：黑豆60克,鸡蛋150克
7 e+ k" f: E* Z+ ]" L, w$ j( M辅料：江米酒120克9 u% K3 r5 w7 { p3 x+ o
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做法：" H Y1 m/ C! |+ T
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；( d" t5 d5 S# m8 a
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。6 D& u# K6 C$ Y* }- j5 b
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1. 调中，下气，止痛。
" _1 t9 e+ K+ n6 r! C2. 适用于气血虚弱型痛经。
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食物相克
* a" G0 P' i6 P: S黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
+ T# s5 M, c5 u鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。8 f9 p% w) g! A/ y P+ c7 E
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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' l$ B; q, J) h月季花汤
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主料：月季花50克
# |% k5 `2 j+ l$ ?3 Z辅料：冰糖30克,黄酒10克; a! c" B) V: |
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做法：
0 b9 `* j! U4 \1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。" z4 c3 ~; ^" Q# \' l; s8 w
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。, U8 Y, P s* P9 c, y0 f6 S
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健康提示
& z% f9 s0 G! y# I+ p; S1. 行气活血。
& G/ e8 S# b, L2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
0 a& r0 D& V9 J2 X5 G3 `3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
# V' B+ J6 }' [. `4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。, u7 `# G( P' p) U3 [
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泽兰红枣茶) g, W% F$ g& h% N
! j: x' y, H( L3 w主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克* P" x' z3 c& d# }
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做法：
K# `, r9 w/ C. [: y7 n' \泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。2 m# r+ @4 ^" H+ v& p
* {3 `% a8 O) r- d+ }3 z. Y% G# n食物相克
; r8 m0 j* {- Q; P6 B( C0 Q绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。. n: i, I, h. j# L, l5 R
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪0 X0 A* l$ I* `+ {7 ?+ V3 n5 N; C
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7个健康提示 提高新陈代谢
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如何减肥 一些好的减肥方法+ L- X5 b5 N, E5 c
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瑜伽给你一个健康的月经周期' `" c/ b' c3 }, N
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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