食疗帮你和经后感冒说拜拜

ngmike8

　　很多女士都有经后感冒现象。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢？
3 w2 @' q5 S& y7 \  T+ w7 u7 g
  l( n2 Q; H* d' W% K　　食疗方
% P2 q+ \2 N3 M$ N
" U5 h" V. y) h$ @  h. b" g　　在月经来潮前可选服下列一些食疗方：
7 D6 I" u8 J, ?# P- K% w; {0 p
　　★阿胶]瘦猪肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。
  L! ]' ?3 D, A
% z$ T# _6 l8 ?( S" |9 c9 q+ X$ r　　★当归红枣汤 每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者。

2 W" L- u# ~; P# O　　★加味当归生姜羊肉汤 每次可用当归30克（宜用头或身），生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。
/ `! d2 \2 P; d6 w, N! n
　　药物治疗

; A- n) I- w( X) s3 F　　如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。

　　治疗药物可用柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，澹豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白薇9克，党参9克，煎水内服。可复煎。

* H6 `5 r8 @' B　　药膳治疗

7 H( l* @: n" w9 g; m! T+ D6 u　　★红糖茶 每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。
3 U4 d, H' R6 @, \" u  I7 J
( t) Q  q% f& @& w+ d3 u  H- v　　★防风粥 每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。制作时，先将防风、生葱白同放入沙锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放沙锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次，连服2～3天。

0 s0 H7 [" o, ^  j/ V　　★葱蒜饮 每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进沙锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次服250毫升。每日服3次，连服2～3天。

: X% b& X+ D- l1 r" }
# P( b& d' Y5 D, HMY BLOG

, X5 k6 M1 D- f2 j8 o* B6 e* e7 K10个最好的减肥技巧回顾
/ a' O8 f. ]0 d8 D* b; o% k; E8 o, O5 V
1 G& b3 e2 K9 r8 }$ {. h助您减肥的5个健身器械
# |' T! ^; _# R. N2 p' z# F
+ Y9 C& r/ _' e* [! D在2个月里如何减去25磅

2 c7 M( x2 w1 E% k1 z% c/ h' s, o# M通过瑜伽改善你的性生活