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经期流量不正常 合理饮食来帮忙

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  1、归地烧羊肉
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  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。. f4 B* }; t4 u7 `* N/ i

2 x  T. o; ^2 v) F  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
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; o' e& z. y, g) [( n2 Y0 ^  作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
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  2、乌骨鸡汤
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# S. b. z' W6 o5 a/ J( a, J! B/ b6 [  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
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  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
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  作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀澹,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质澹红,脉细。
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9 M6 X4 M3 M+ c( {$ o. H  3、生化蜜膏" ^( \, T6 |) \* {* p' {! b, X

# N) n* s% @6 Z4 j9 s- H6 ^  组成:当归益母草各30克 川芎桃仁甘草丹皮各10克 炮姜5克 白蜜50毫升8 o1 I. I: {% ~2 o# o/ E; x  h- F, k
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  用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
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8 Q/ o, X, E3 E  }1 H: L  作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
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  4、母鸡艾叶汤
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  组成:老母鸡1只,艾叶15克。
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  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
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  作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。7 j  y' \7 D; n$ ^7 \) T
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  5、地黄煮酒; S& I& Z: C( A0 N
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  组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
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$ I+ \' {. U: b  用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。0 |8 c3 |2 b8 p) z. D* V8 B

9 i  n: Z2 }. e+ D( B* T, i  作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。; h1 x; [7 S. ~: v  T6 U, s8 f' q6 E
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  6、枸杞炖羊肉2 R- i( o  v0 N; q
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  组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。5 f1 d2 B  B8 j' s( L

) u& h; a: S: V. Z. J  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精.
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' t! d+ C% m7 l3 j$ p! |3 [  作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色澹红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质澹,脉沉迟。
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  7、两地膏
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/ h1 b# \1 t/ ]  组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。6 e3 a0 ^" E$ x/ W

! Z2 o1 S9 M1 B$ f7 K+ l" q  用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。& K5 p5 |  K; m( ?3 k
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  作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。+ e. m/ P7 v9 Y- c7 P

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